节气初霜为了健康吃什么食物？

1，吃柿子？

有些地方，初霜吃柿子。比如有句谚语“初霜吃柿子丁，不会流鼻涕”。还有人说初霜这一天要吃个毽子，不然整个冬天嘴唇都要裂了。

2.吃鸭子？

在福建南部和台湾省，初霜会在这一天服用补品，这在北方通常被称为“粘秋肥”。闽南有句谚语叫“一年不如补初霜”，充分表达了闽台人民对初霜节气的重视。每次初霜，闽台的鸭子都会卖得很好。

3.吃牛肉？

广西玉林的居民习惯早餐吃牛肉河炒面，午餐或晚餐吃牛肉炒萝卜，或牛腩锅，以补充能量，祈求冬天的温暖和力量。除了牛羊肉兔肉也适合初霜。

4、吃霜降兔

《二十四节气与民俗》中提到，清代北方民间初霜时期，人们吃粽子、兔子迎霜。迎霜兔是兔子。明朝宫廷，结合重阳节，吃登高迎霜的辣兔。

5.吃羊肉

天气越来越冷，身体需要更多的能量。民间一直有“补初霜不如补冬”的说法，饮食习俗颇具特色。初霜有“煮羊肉”“煮羊头”的民俗。