VE是做什么的？男人能吃吗？

2、抗疲劳，维生素E对机体清除氧自由基有非常好的作用，可以增强免疫力，维护健康，延年益寿。

3.维生素E可以去除男性脸上随年龄增长的斑点，有美容作用。

4、降低血脂，对于很多男性来说，是苹果肚，肚子特别大。口服维生素E可以降血脂，减肥。

扩展数据:

正常需要

成人每日推荐摄入量为8 ~ 10IU；每日摄入的60% ~ 70%会随排泄物排出体外。与其他脂溶性维生素不同，维生素E在人体内储存时间短，与维生素B、C相同；

医学专家认为，维生素E的常用口服剂量应为每次10至100毫克，每天1至3次。大剂量指每天400毫克以上，长期使用指连续使用6个月以上。一般饮食中所含的维生素E完全可以满足人体的需要。因此，老年人长期服用维生素E不仅没有必要，而且不安全，还会有副作用。

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