关心爱人的春季健康寄语？

春季养生要顺肝之性，助脾气，使五脏平和；调整情绪，理顺气机也是必要的。可以多吃些甘温之品，如大枣、山药、蜂蜜、糯米、桂圆、栗子、鸡肉、鹌鹑、黄花鱼等。我们也应该注意早睡早起。春季养生之道在于养肝。肝脏的特点是，开门见山的开心，讨厌抑郁。所以春天要让自己的情绪随着春天的精神成长，不可违背。要舒展感情，尽量避免暴怒，避免感情停滞，以免增加肝气负担。肝郁化火，可见目赤头痛、头晕耳鸣、急躁易怒、胸胁胀满、经前或经期腹痛、乳房胀痛等症状。所以，想要调和肝气，就要注意情志的调节，保持开放的心态，乐观向上，这样肝气才能顺，气才能顺。