出名对全身都是有害的。怪自己低调是什么意思？

追求完美的荣誉是为了实现人生的价值，肯定自我存在的意义，而不是为了享受成名的喜悦。如果是这样，没有真正关注生活就有自私。人当然要享受这种快乐，因为人有这种实现的欲望，促使人努力，同时激发人体各种机能的潜能，从而促进生命的活力。但是，也要看到，如果认真对待，可能会把人引向反面。完美荣誉的现实意义在于远离那些危害生命的东西。从这个意义上来说，一个人的完美荣誉只是一种提高自己生活的手段。把自己成功的喜悦和名声分享给别人，这是一种完美的行为，与养生的目的并不矛盾。

遭受污秽或坏名声也可以作为滋养修德的一种方式。古人认为，要修心，就要抓住时机，“借助物，锻炼心。”因为“心不可炼，欲不可除”，不除去心中的私欲，就无法达到养生的目的。养生的人可以通过“羞辱、污名化”事物的方式锻炼自己的精神力量。心态必须稳定，才能维持心理活动的平衡。心若不定，就会产生色欲和狂喜。而“侮辱与污名化”这个东西，正是训练你心智的好地方。一个人不回避污名，但能冷静反思自己的不足，以便及时改正。而且，污名使头脑不仅偏向好的一面。如果偏向好的一面，也会造成心理上的偏执，导致心灵过于依恋自我，排斥那些参照体，这也排除了人体本来可以获得的信息；这种拒绝是危险的，磨损了人类对判断信息的敏锐感。从某种意义上说，生活总是渴望新的信息，再好的东西也会变旧，变成生活排斥的东西，新的矛盾就会出现。