春天孕妇喝什么汤最好？

春天孕妇喝什么汤最好？每一个怀孕的准妈妈都是这个家的宝贝，婆婆也会非常关心她的身心健康，从饮食到生活，无微不至。接下来给大家看看春季孕妇最好喝的汤。

春季孕妇喝什么汤最好1春季孕妇喝什么汤最好？

1，猪肉枸杞汤

原料:新鲜瘦猪肉200克，枸杞30克，香油少许，精盐适量。

制法:猪肉切片，枸杞洗净备用。将枸杞、猪肉片、少许盐煮20分钟至肉熟，再加入适量香油。和主食一起吃。

功效:滋补肝肾，益气和中。

2、百合莲子银耳汤

材料:莲子6粒(干)，银耳4克，大枣4克，百合4克，糖20克，水200毫升。

做法:将所有材料用清水洗净，百合、大枣、银耳泡软。将莲子煮至半熟，沥干水分，加入百合和红枣加水同煮。银耳丢入开水后，立即舀入冷水中浸泡。锅内三料烧开后，将银耳放入，加糖溶化，关火，待温热后食用。

3.胡萝卜猪肝汤

材料:鲜胡萝卜200g，鲜猪肝100g，姜片，精盐，香油，香菜。

制法:猪肝、胡萝卜洗净，切片备用。锅内加大煮沸，先放入少许姜片和盐，再放入胡萝卜片，煮5分钟，再放入猪肝片，待猪肝熟后，放入香油和少许香菜粉。和主食一起吃。

功效:养肝、补血、明目。

春天孕妇喝什么汤最好？2春季孕妇喝什么汤好？

1，枣莲子猪肚汤

做法:将红枣、莲子泡一会儿，放入加工好的五花肉中会合，然后加一碗水(水不要加太多)，放入锅中隔水炖，中火煨两个小时，观察肉色，用筷子试一试，证明肉烂了可以食用。

营养特点:莲子有宁心安神、滋阴补肾的功效，红枣能补气血、健脾养胃。用五花肉做菜，不仅营养更丰富，更香更润滑，而且滋补健身效果更强，特别适合产妇经常食用。

2、虫草花鸡汤

做法:将冬虫夏草、枸杞、人参分别洗净，然后加入处理好的鸡块一起用大火炖，再用小火慢炖至肉烂，再加入葱花、姜末、盐等调料即可喝汤食用。

营养特点:冬虫夏草的保健作用与冬虫夏草相同，具有滋阴润肺、消炎、镇静、提高机体免疫力的作用。特别是用于预防和治疗妊娠高血压。

3、胡萝卜玉米排骨汤

做法:把买回来的排骨收拾干净，把胡萝卜和玉米按照自己喜欢的方式切成小块。然后加入足够的水把食材放在一起，喜欢喝清淡一点的汤就用炖，更有利于保持食物的原味。如果你想多感受一下那种骨头，放在砂锅里煮就好了。一般的做法是先用大火煮开，再用小火炖两个小时，这样排骨、玉米、胡萝卜更好吃。等肉烂了，再加入盐、料酒、姜等调料。

营养特点:玉米中烟酸、维生素B6、维生素C的含量非常丰富，能促进胃肠蠕动、新陈代谢，调节整个神经系统的功能。另外，排骨可以补钙养血，为准妈妈提供丰富的蛋白质和脂肪。胡萝卜中的胡萝卜素能结合多种营养成分，让准妈妈们胃口大开。

大豆排骨汤

做法:先将黄豆用清水浸泡一小时，然后准备排骨。将黄豆和排骨一起放入清水中煮20分钟，然后转小火煮半小时。加入葱花等调料即可食用。

营养特点:大豆可以补充雌激素，同时还具有健脾养胃的作用，特别适合妊娠早期由于饮食不佳或用脑过度而引起的神经衰弱、失眠患者食用。怀孕初期多喝酒，对促进胎儿的大脑发育有很大的帮助。

孕妇什么时候喝汤最好？

1，饭前喝和饭后喝差别很大:俗话说“饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤是有道理的，越喝越胖。饭前喝几口汤，润滑口腔和食道，可防止干硬食物刺激消化道黏膜，有利于食物稀释搅拌，促进消化吸收。最重要的是，饭前喝汤可以使胃里的食物充分紧贴胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲。

2、中午喝汤不易发胖:早上、中午、晚上哪顿更适合喝汤？有专家指出，“午餐喝汤吸收的热量最少”，所以为了防止发胖，不妨选择中午喝汤。晚餐不宜喝太多汤，否则快速吸收的营养物质会在体内堆积，容易导致体重增加。