女宫寒的原因有哪些？宫寒体质吃什么好？
1，女性宫寒的原因
1.组成
也许你的父母是寒凉的，或者你出生的时候他们年纪大了，身体阳气逐渐下降，会直接导致寒凉的体质代码被写在你的基因里。
即使在和别人相同的条件下，你也更容易出现宫寒的症状，所以除了要小心御寒，还要长期保暖身体。
快速减肥
无论是节食、运动还是吃药，减肥的方式都是消耗大于摄入，但一定是一个漫长的过程。
如果短时间内达到瘦身的目的，只能以健康为代价。快速减肥无非是用苛刻的药物和不正常的手段把体内多余的水分和脂肪排出体外。
在中医看来，这意味着身体在短时间内损失了大量的能量物质，寒邪很可能乘虚而入，侵袭子宫。
3.吃太多冷的食物
中医养生传统中，女性体质属阴，不能贪寒。即使在炎热的夏天，冷饮、冰茶、水果等冰冷的东西也不可贪吃，更何况是常年抱着冰淇淋的人。
吃了太多生冷食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致内生寒邪，入侵子宫。所以中医对吃寒的指导主要适用于女性。
堕胎
精子和卵子的结合以及胎儿的成长需要消耗女性大量的精力和物质，所以有些孕妇会身体非常不舒服，满脸都是斑。
打胎就相当于突然把那些能量物质都扔掉了，需要消耗人体大量的阳气。如果修养不到位，阳气久耗，子宫失温，宫寒随之而来。
以上是边肖介绍的引起宫寒的一些常见原因，希望能引起大家的注意。那么宫寒体质应该吃什么呢？你推荐什么食物？
2、宫寒体质吃什么好？
水果
宫寒患者可以吃一些性热的水果。比如荔枝、桃、桂圆、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
蔬菜
患宫寒者应忌食生冷食物，如白菜、白萝卜、西兰花、黄牙、白茶等。宫寒多吃韭菜菠菜。
当归
宫寒吃什么好？当归绝对是首选。当归在中医上有“养血于头，养血于体，破血于尾，活血通周”的讲究，所以能起到活血的作用。
电子明胶
阿胶含有多种对女性健康有益的氨基酸等营养成分。这些营养素对治疗宫寒非常有效。
阿胶可以治疗女性出血和贫血。
益母草
益母草对女性治疗宫寒也很有效。益母草对女性调经、治宫寒、消肿效果明显。
益母草可用于经期出现宫寒、痛经、月经不调、闭经等症状的女性。
总结:以上小编介绍的宫寒的一些成因和饮食建议。宫寒是很多女性的普遍表现，但边肖希望大家能珍惜自己，保护自己的健康。
3.女人在冷天喝什么汤？
1，乌鸡汤
组成:1乌鸡，当归9克，黄芪9克，茯苓9克。
用法:将鸡洗净，去杂，将药放入鸡腹中，用线缝好，放入砂锅中煮熟，去渣，加调料与肉同汤食用，分2-3次服用。l月经前每日一剂，连服3-5次。
功能:健脾养心，益气养血；适用于气血两虚所致的月经过少、经色淡、头晕、心悸、面色萎黄、腹虚、舌红、脉细。
2.回到地面烧羊肉
组成:羊肉500g，当归15g，地黄15g，干姜10g。
用法:将羊肉洗净，切块，放入砂锅中，加入洗净的药材，适量酱油、盐、糖、黄酒、清水，焖至肉烂，可常服。
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功能:温中补虚，益气养血；适用于气虚引起的月经过多、面色苍白、面色无华、神疲乏力、气短懒言、舌淡脉弱。
3、生化蜂蜜膏
组成:当归、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草、牡丹皮各65438±00克，熟姜各5克，蜂蜜各50毫升。
用法:前七味加水500毫升，煮沸300毫升，去渣，加白蜜收膏，每次30毫升，每日3次。
功能:活血化瘀，温经调经；适用于血淤所致月经过少、紫黑色、有血块、腹胀疼痛、拒按、舌正常或紫红色、或有瘀点、脉细弦者。
4、母鸡艾叶汤
成分:1老母鸡，15g艾叶。
用法:老母鸡洗净，切块，艾叶煮汤2-3次。月经期服用2-3剂。
功能:益气补血，健脾宁心；适用于体虚引起的月经过多、心悸、失眠、多梦、脘腹冷痛、舌淡脉细。
5.地黄做酒
组成:生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。
用法:将黄酒倒入瓷瓶(或杯中)，加入生地、益母草，蒸20分钟左右，每次50毫升，每日2次。
功能:活血止血；适用于血瘀所致月经过多，色紫黑色，有血块或腹痛，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。
6、两种药膏
组成:生地、地骨皮各30克，玄参、麦冬、白芍各65438±05克，阿胶30克，蜂蜜40毫升。
用法:将前五味药煎取浓缩汁300毫升，阿胶用60毫升开水溶化，加入白蜜，文火养，放凉，装瓶。每次20毫升，一日三次。
功能:滋阴补血；适用于肝肾阴虚、虚热内扰所致的月经过多、面色潮红、头晕目眩、心烦口渴、舌红脉细。
7.枸杞焖羊肉
组成:羊腿1000g，枸杞50g，调料适量。
用法:全羊煮熟，冷水洗净，切块；锅内油热后，将全羊放入沸水中，姜片煸炒，放入炒锅中，加入料酒，煸炒，然后放入枸杞子、清汤(2000 ml)、盐、葱段，煮开，去沫，小火煨1-1.5小时。羊肉熟了，去掉葱和姜，加入味精。
功能:补肾养血；适用于肾阳不足，导致经量少或点滴不洁，色红或暗，体质消瘦，腰膝酸软，头晕耳鸣，或少腹冷感，夜尿多，舌淡，脉迟。