如何从舌苔的变化了解体内的健康状况?

看舌苔也可以判断健康!

第一,舌苔的颜色。

舌苔的颜色以白色、黄色和罕见的灰黑色为主。舌苔白一般代表体内寒湿。舌苔发黄,说明体内有热,也就是我们常说的上火。灰黑色舌苔常见于吸烟患者,也见于病情较重的患者。

第二,舌苔的厚度。

如果只有一层薄薄的舌苔,那就是薄苔,代表身体正常,偶尔感冒但不严重,厚苔说明体内有湿气或食物堆积。

舌苔由薄变厚是病情加重的表现,由厚变薄是病情的减轻。

第三,润泽舌苔。

舌苔的干燥程度代表了身体的水分代谢是否正常。如果舌面有一层水,说明湿度过高或阳气较弱。

如果舌面干燥,说明体内有热或阴虚。

第四,舌苔脱落。

舌苔缺少小片称为脱落,代表胃气虚弱或气血两虚。可以吃一些健脾丸,调理脾胃,增强抵抗力。还有一部分人是先天性的舌苔脱落,是生理性的。