怎么淡化脸上的斑点？有什么好介绍的吗？

祛斑不能只靠一种祛斑产品。首先要分析身体斑点形成的具体原因，根据斑点形成的原因选择合适的祛斑方法和正规的祛斑产品。

色斑形成的原因很多，大致可以分为外部原因和内部原因:

外部原因:阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等。

内因:生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等。除了选择适合自己的祛斑方法外，日常生活中也要注意以下几点:

保证良好的作息时间，不熬夜；

第一，调整作息规律

一顿饭不吃没关系，身体里的营养可以储存，但是一个晚上不睡，第二天肯定会表现出疲态，因为睡眠是不能“储存”的，“睡起来”也是补不回来的。我们入睡3小时后，身体会分泌“生长激素”，身体和皮肤一天需要6小时左右的时间再生；建议你在12: 30之前上床睡觉，这样才符合人体随太阳作息的“昼夜节律”，让皮肤顺利再生。二、冰糖柠檬汁

柠檬有抗菌消炎的作用。经常饮用柠檬汁可以有效祛斑美白。加蜂蜜或者冰糖喝就好了。10天快速祛斑方法？把柠檬涂在患处也很棒。大家都知道柠檬是天然的维生素C“仓库”。50g柠檬中的维生素高达30mg，还含有其他对皮肤有益的成分。第三，用白醋面膜

用纯净水浸泡少许白醋，按压，用纸膜浸泡，然后敷在脸上3天，停用2天。如果允许的话，这个面膜是团体美白，也没花多少钱。这值得一试。