如何学习拔罐刮痧灸？

拔罐、刮痧、艾灸这三种方法都属于中医，都是通过调动人体内的气血来治疗疾病的，相对来说是有根有据的。虽然都是针对调理人的身体，但是效果却不一样。首先要学会区分它们的用法和作用。

拔火罐这种工具很明确，顾名思义，就是一个罐子，只是不直接拍照，而是用火焰或者其他抽吸的方式，直接把罐子吸附固定在人的皮肤上。所以人们经常看到有的人背上有很多圈，这是拔火罐造成的瘀血，把身体其他部位的瘀血全部引在一起然后慢慢消散，一般用来祛风散寒。

如果湿气重的人可以试试拔火罐，很有用，拔火罐后感觉很放松。不过一定要注意拔罐后不要着凉，时间要控制好。如果罐内气压过长，会导致皮肤出血，那就得不偿失了。

下一步是刮。这也是为了活血化瘀，但是和刚才拔罐的用法相反，拔罐是合在一起的。这是一个需要清除堵塞和阻塞的地方。一般用专门的仪器操作，一般有棱角，但是很光滑，不会伤人。找对穴位按压，然后蘸一点水或油直接摩擦皮肤表面，直到皮肤上出现小红点，表示“出窍”了。

用老人的话来说，火是逼出来的，过几天就下去了，但是这个只能是强壮的人用，因为有火的时候可以用刮来泄火。如果弱者强行使用这种方法，只会让自己的血脉更弱。

最后，艾灸。相比前两者，这一款痛苦小一些，一般人都可以用，因为它主要是用来排出湿气，让身体的气血正常运行。最重要的是艾叶本身具有活血化瘀的作用。燃烧后能逼出人体最深处的水分。所以这只是调动身体自身的能量来补充阳气，特别适合女性。