寒冷的冬天喝酒能御寒吗？

天气冷的时候，很多中老年人，甚至一些年轻人，都有喝酒取暖的习惯，以为冬天喝酒可以御寒。大多数人喝了酒后都会觉得热，尤其是在寒冷的冬天。人们喜欢喝点酒取暖，但事实真的是这样吗？

医学专家说喝酒可以御寒是不正确的。喝酒只会让它更冷，甚至对身体有害。众所周知，适量饮酒有助于促进血液循环。葡萄酒中的酒精通过消化道进入血液，促进皮肤中毛细血管的扩张，从而加速人体内的血液循环，使体内的热量更快地向外辐射，这就是人感到温暖的原因。

同时，酒精会麻醉人的中枢神经系统，降低对外界的感知，所以不会感觉那么冷。所以单纯靠喝酒御寒是不对的。在冬天，我们应该吃一些有营养的食物来增加热量。事实上，酒精中的乙醇成分会使血管扩张，血液循环加快，体内的大量热量会通过皮肤散发出来，导致体温下降。所以，寒冷的冬天如果想靠喝一点酒御寒，小心感冒生病。

另外，值得注意的是，酒中含有酒精。酒后神经会短暂兴奋，全身会感到温暖舒适。但实际上，这是调节体温的中枢紊乱的前兆。大量饮酒引起的急性酒精中毒会导致醉汉昏迷。所以冬天喝酒一定要注意适量，不要喝太多。

健康专家提示，人在冬天怕冷，其实与饮食中缺乏无机盐有关。所以冬天要多吃带根的蔬菜，如胡萝卜、百合、红薯、莲藕、青菜、大白菜等，因为蔬菜的根部含无机盐较多。多吃富含钙、铁、钠、钾的食物，可以提高抗寒能力，如虾、虾皮、芝麻酱、猪肝、香蕉等。高血压患者的菜肴不宜过咸，宜低盐饮食，每日含盐量2-3克。