我们怎样才能长生不老
善良是养生的阶梯。
作者:刘凤军教授，北京达道堂中医研究所。
1.善如水是健康的基础。中国有句古话叫“善有善报，恶有恶报”。很多人只知道这个，不知道为什么。宇宙中，行星都是圆的，它们的轨迹也是圆的(包括椭圆)。起点就是终点，终点就是起点。宇宙的运行规律就是这样，必然决定了人类事物的轨迹是圆的。善恶观念是一种力量，可以称之为正念。心灵产生后，必然会回到发出它的人身上。有一次，一个著名歌手告诉我，文革期间，她被一个造反派踢了一脚，病倒了，腰痛。我说:“可以断定，造反派最终应该是精神病。”歌手说:“他死于脑萎缩。”她又问:“你怎么知道结果？”我回答:“终点一定是起点。肾主脑髓。这个人踢你肾伤你脑是必然的。陈毅元帅痛斥林彪时曾说:以德报德，以德报怨。并不是时机未到。事实证明，林彪的命运终将得到报应。”？老子说，“善如止水，辱之得宠。”只有当大海在最低的地方，千万条河流才能到她那里去。善良的习惯虽然柔软如水，但却是无限强大的，可以改变人的内在机制。科学家做过实验，给几十个人看一部能引起同情的电影，然后检查。结果就是所有人的免疫功能都大幅上升。人体免疫力的增强决定了人体抵抗疾病的能力，可见良好的心态对人体健康的重要性。心善如软水，滋养人的脏腑，使其平衡顺畅。？
中国古代的智者最明白善的真谛，所以无论是君主还是普通百姓，都不敢在言行上背离善。《宋》记载:宋梦见自己的心被荧光包裹(指古代天文学中的火星)。他打电话给占星学专家魏紫询问。魏紫说，“这种预兆表明你的头上可能会有一场大灾难。但是，灾难可以转嫁到宰相身上。”宋对说:“总理是我的左膀右臂。我怎么能让他为我受苦呢？”魏紫说:“可以转让给人民。”宋·龚景说:“君王应当爱自己的子民。”魏紫说:“可以转入年度成绩。”宋龚景说:“如果年景不好，百姓挨饿，我是谁？”因为我的日子结束了，随它去吧结束了。魏紫说:“虽然天很高，但我清楚地知道下面的事情。你讲了三句话，道出了你善良的本性和高尚的美德。上帝会奖励你三次，延长你21年的寿命。今晚观察灾难星的运动来证实它。“夜里，星星真的动了三次。？
用天人合一的思想来理解这个寓言，伟人的善念和作为都是不平凡的，一举一动7年，三动21年。似乎宇宙万物都是宇宙整体运动的组成部分。这让我想起王同志在《人民日报》上写的一篇悼念文章，描述了主席骨灰撒海的场景:事先气象台预报青岛天气晴好。王和家人登上军舰后，天空突然转阴；骨灰撒了，就开始下毛毛雨；骨灰撒完后，雨就放晴了。中国人民、中华人民共和国主席刘少奇有着伟大的高尚道德感，所以当他的骨灰与自然融为一体时，天地之间就会产生感应，就像文章最后一句说的，真是天意如此！
大人物的善良和美德可以引起天地的共鸣，小人物的善良也可以得到天地的照顾。《列子》记载，在宋代，三代国有人不放松。突然，他的黑牛生下了白牛犊。有人问孔子，孔子说:“这是吉兆。”之后主人就瞎了。一年后，黑牛又生了一只白牛犊，主人的儿子失明了。政府供养这个家庭。后来楚国攻打宋国，宋国人参军，死了一大半。父子俩免于死亡，因为他们是瞎子，不能被放逐。当楚宋战争结束，这对父子的眼睛突然重见光明。？
古往今来，善与养生密不可分。只有拥有一颗善良的心，我们才能保持一颗轻松的心，我们的身心才能接收到来自宇宙的良好信息，才能与天地的整体运动相和谐，得到照顾。这就是上面例子的原因。？
2.善待养父母，滋养福根。世间万物皆有其根，否则，将成为无源之水，无本之木。父母的本质造就子女，这是儿女的根本。有人说:父母和孩子是单体，那么根是什么？这种观点是人的感官局限造成的，就像上面说的观想主义，承认可见的，否定不可见的。这种理解，在于不理解浩瀚宇宙是半阴半阳的。1994，给一个79岁的物理学家看病，随便聊了聊学术问题。他认为反物质存在。他说:“有正电，必有负电。所以哪里有物质，哪里就一定有反物质。有时空，必有反时空。”我觉得老专家说的很对。我们前面讲过太极图，太极图是中华民族先民绘制的宇宙规律图。它告诉我们，阴阳各半是宇宙的基本形态。既然父母有形的精华和血脉构成了子女，那么他们之间必然存在着无形的“场”。这个“场”可以称为“生物场”。“生物场”是无形的，就像磁场和引力场是无形的，但都是客观存在的。比如一个女人突然心脏病发作，医院检查结果显示这个人过去没有心脏病史，现在也没有病变。后来从电话里得知，在女子心脏病发作的同时，女儿在国外被车撞了，伤透了心。我们把这种亲子之间的“场”称为“场根”。？
善待父母，你的根就会强壮，你的叶就会茂盛，否则你的根就会断，你的树就会枯萎。在生活中，我们可以看到一个现象，孝顺父母的人得到的帮助更多，平安时刻在。即使有危险，你也可以去那里。虐待父母的人绝不会有好下场。我曾经认识一个人，家里有一笔巨款，整天吃喝嫖赌，却不赡养母亲，把80岁的母亲赶出家门。不久，他突然瘫痪，卧床两年，最后钱也花光了。他的儿子经常虐待他的祖母，结果他死后被判有罪。赡养父母是人之根本，也是国家和人民的重要因素。中国封建社会的统治者不敢轻视这件事。中国传统文化视不孝敬父母为十恶不赦之罪，历届政府刑法都将打骂父母定为十恶不赦之罪。统治阶级知道，如果一个人对父母不孝，那么他对朋友的忠诚就是虚伪的，对国家的忠诚也是虚假的。人不如兽，如何能心安理得？在佛教中，有“四种恩”:一是佛僧的恩，二是养育国家的恩，三是父母的恩，四是施主的恩。佛教把信仰、爱国、孝道、爱民视为一体，是大恩大德。所以赡养父母不仅滋养了自己的福祉，还利国利民。？
现代人重视养生保健，但懂得养生保健的道理和对根源的良好呵护的人并不多。古代圣贤对父母的孝顺是坚定不移的，不管他们是活着还是死了。这正是因为他们明白了天地间的道理。作者的母亲曾经谈到她所在村庄的一件事。一个男人虐待他的母亲。有一天，我想把孩子吃剩的饭倒进狗盆里。饥饿的母亲说:“给我吧。”他骂道:“你给狗吃，它就能摇尾巴。吃了又能怎么样？”然后把米饭倒进狗盆里。造反派第二天突然得了一种怪病，从头到脚都是疮和脓，不能用腿站立，像狗一样走路和爬行。他四处求医无果。有一天，他遇到一位高人指点，说:“由于你的大不孝行为，你断了根，很快就会腐烂衰竭而死，各种药物都难以治愈。神秘的疾病只能用神秘的药物治疗。从今以后，你和你的妻儿要真心孝敬你的高唐，你要天天跪在大街上，告诉所有人你虐待老人，得了这个病，告诉世人不要学你。百日之后，或许有救。”这个小人听从了师傅的建议，每天都很认真的做。过了一百天，他真的大病初愈了。从这个故事可以看出，反时空和时空是并存的。人不可能只关注有形的东西，也不可能关注无形的东西。子曰:人知鬼神善，故能克制。