降血脂吃什么水果好？
推荐的饮食疗法:
1，番茄牛肉汤
新鲜西红柿250克，洗净切丁。牛肉100克，切片。用少许油、盐、糖调味，同煮。每天1次。适用于高血压、高胆固醇血症和慢性肝炎患者。
2、番茄降压处方
每天早上空腹吃两个新鲜西红柿，半个月就是1疗程。适用于高血压、血脂异常、眼底出血患者。
香蕉香蕉味甘性平，具有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降压滋补的作用，特别适合口干、烦躁、咽干、大便干燥、痔疮、上消化道溃疡、高血压、冠心病、动脉硬化等患者食用。脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食生食，急慢性肾炎、肾功能不全者不宜食用。现代研究发现，香蕉中含有的钾可以防止血压升高和肌肉痉挛，香蕉中含有的镁可以消除疲劳，香蕉中含有的血清素可以在一定程度上降低胃酸，保护胃溃疡。香蕉是一种低脂肪、低胆固醇、低钠的食物，适合高血压、动脉硬化患者食用。
推荐的饮食疗法:
香蕉粥
香蕉250克，冰糖100克，粳米100克。把香蕉削皮，切成丁。粳米洗净，用清水浸泡2小时，捞出沥干。锅中加入1000 ml清水，加入粳米，大火烧开，加入香蕉丁和冰糖，小火煮30分钟。适用于高血压、动脉硬化、习惯性便秘、津液损伤、烦渴、肠燥便秘、痔疮出血、咳嗽日久者。
葡萄味甘，微酸，具有滋补肝肾、益气血、增进食欲、生津通便的作用。适用于气血两虚、肺虚、咳嗽、心悸、盗汗、水肿等症。还可用于脾虚、气虚、气短、小便不利的辅助治疗。现代研究发现，葡萄含有钙、钾、磷、铁等矿物质以及多种维生素，还含有人体所需的多种氨基酸。葡萄能有效防止血栓形成，降低人体血清胆固醇水平和血小板凝聚性，对预防心脑血管疾病有一定作用。
推荐的饮食疗法:
1，葡萄降脂汤
葡萄10克，山楂10克，加适量水煎服。喝汤，1~每天2次。适用于高血脂、高血压、动脉硬化患者。
2.葡萄汁
新鲜葡萄200克，榨汁，滤渣，可以服用。适用于高血脂、动脉硬化、贫血、头晕、心悸、四肢无力者。
苹果
苹果味甘、酸、凉，属脾、肺经。具有生津润肺、消暑开胃、醒酒止泻的功效。适用于中气不足、消化不良、轻度腹泻、便秘、烦热口渴、饮酒过量等。现代研究发现，苹果中含有的胶质和微量元素铬能保持血糖稳定，有效降低胆固醇。此外，苹果还可以增强记忆力。适用于动脉硬化和糖尿病患者。
推荐的饮食疗法:
1，苹果汁
苹果洗净榨汁，每次100 ml，每日三次，10天为1疗程。连续食用有很好的降压降脂作用。适用于高血脂、高血压患者。
2、苹果山楂汁
苹果200克，洗净，带皮切碎；山楂50克(去核)，洗净切碎。放入家用榨汁机中，高速搅拌成糊状，去渣，滤汁，小火煮沸。早晚服用。可以平肝、降血压、软化血管。特别适合动脉硬化患者食用。
山楂山楂性质温和，味甘。入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化瘀、收敛止痢的功效。适用于小儿积肉痰饮，泄泻肠风，乳汁不通。现代研究发现，山楂中所含的脂肪分解酶能促进脂肪类食物的消化，山楂中所含的黄酮类牡荆素是抗癌作用很强的药物成分。
推荐的饮食疗法:
1，山楂粥
山楂30克，粳米100克，糖10克。先将山楂放入砂锅中煎至汁稠，去渣。然后加入粳米、糖和粥。可以当零食在两餐之间吃，不能空腹吃。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高血脂、食积、腹泻、小儿消化不良患者。
2.山楂荷叶茶
山楂15g，鲜荷叶50g，水煎代茶饮。具有降血压、降血脂、清热解暑的功效。适用于高血脂、高血压、肝火过盛头痛、暑热口渴等患者。
3.菊花山楂茶
山楂10g，杭菊10g，微炒后代茶，每日1次。具有降低血压和血脂的作用。适用于高血脂、高血压患者。