哪些水果孕妇不应该吃或少吃？

山楂

山楂酸甜可口，很多孕妈妈都喜欢吃水果。但山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促进子宫收缩。怀孕期间如果大量食用山楂及其制品，很容易导致流产。

杏树

杏肉不仅好吃又香，还含有大量的营养成分:丰富的胡萝卜素、钾、镁、钙。但杏子是热性食物，有滑胎的作用，孕妈妈还是要慎重食用。

龙眼

大部分孕妈妈都会有阴虚内热的症状。桂圆不仅会增加内热，还会增加内热，引起血流、漏红、腹痛、腹胀，严重的胎气损伤甚至流产。特别是怀孕8个月以内的，不能吃。

荔枝

荔枝是一种温热的食物。如果长期大量食用，容易引起上火，所以孕妈妈要适量食用荔枝。此外，荔枝富含糖分，妊娠期糖尿病的孕妈妈应禁止食用；阴虚火旺或阳亢的孕妈妈不要吃，以免加重阴虚或阳亢。

木瓜

根据古代记载，精血不足的人不宜吃木瓜。中医认为，胎儿由精血组成，孕妈妈不宜吃木瓜。现代医学发现，木瓜中含有的木瓜蛋白酶能增加子宫收缩。为了避免流产和早产，孕妈妈尽量不要吃木瓜。

山竹果

山竹含有叶酸、脂肪和蛋白质的有益营养成分。孕妈妈吃山竹可以滋补身体。但由于山竹含糖量较高，患有妊娠高血压、妊娠糖尿病的孕妈妈不宜食用。

桃子

桃子具有补气血、滋阴生津的作用，但孕妈妈过量食用可能会引起急性流产、出血等危险。桃子营养丰富，孕妈妈适量食用有好处。建议每次吃1个桃子。

芒果

根据中医的食疗分析，芒果是一种性平味甘、止渴生津的水果，能很好的抑制孕早期的孕吐症状，预防孕妈妈便秘。但芒果也含有致敏成分，过敏体质的孕妇尽量少吃芒果。

孕妇饮食注意事项

孕妇作为一个特殊的群体，不仅要注意加强营养，适量食用有营养的食物，还要十分注意膳食结构、烹饪、饮食卫生和食物选择。怀孕期间，宝宝的各个器官不断发育，需要充足的营养供应。如果孕期不注意均衡营养，不仅胎儿会发育不良，产妇产后也会更加虚弱。增加营养不是多吃，而是要注意食物中营养的均衡。

1，不适合长期高脂饮食。

高脂饮食对人体的不良影响，应该很多人都知道吧！对于孕妇来说，高脂肪饮食不仅会影响自身健康，还会影响胎儿的健康，增加对胎儿的威胁。所以，对于孕妇来说，最好不要吃太多的高脂肪饮食，而是要合理饮食。

2.高蛋白摄入过多是不可取的。

据医学研究，蛋白质供应不足使孕妇身体虚弱，胎儿生长缓慢，产后恢复缓慢，乳米分泌稀少。因此，孕妇每日蛋白质需要量应达到90-100g。但孕期长期高蛋白饮食会影响孕妇的食欲，增加胃肠道负担，容易引起腹胀、食欲不振、头晕、乏力等现象。

3、不宜高糖饮食。

血糖高的孕妇容易生出超重的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形和妊娠毒血症。大量医学研究表明，吃糖过多会削弱人体免疫力，降低孕妇的抗病能力，使其易受病菌和病毒的侵袭，不利于优生优育。

4、不宜长期高钙饮食。

补钙对孕妇的健康有好处，所以很多孕妇会长期给自己补钙。其实不管吃什么食物，孕妇都要注意控制好度，补钙也是如此。如果补钙过多，会导致胎儿患高钙血症，影响胎儿的正常生长发育。准确地说，孕妇只要健康合理地安排饮食，就能为人体补充足够的钙。

5、不宜太咸。

现代医学研究认为，食盐摄入与高血压发病有一定关系。孕妇食盐摄入过多，容易导致妊娠高血压综合征。对于孕期保健，专家建议每日食盐摄入量应在6克左右。

6、不宜服用温热补品。

暖补对孕妇没有正面作用，反而会损害孕妇和胎儿的健康！这是因为温补会导致阴虚阳亢、气滞失调、气盛阴耗、血热皮疹，从而导致孕妇体内出现各种不良反应，最终威胁孕妇及其胎儿的健康。

7、不宜长期吃素。

有些孕妇为了追求苗条的身材，长期吃素，不利于胎儿的生长发育。如果孕期不注意营养，蛋白质供应不足，会使胎儿脑细胞数量减少，影响日后智力，使胎儿畸形或营养不良。

8、不宜喝刺激性饮料。

如果孕妇饮酒，酒精可通过胎盘进入胎儿体内，直接毒害胎儿，不仅会使胎儿发育迟缓，还会造成某些器官的畸形和缺陷。