一天应该吃多少榴莲？

榴莲被誉为水果之王。榴莲果肉营养丰富，对人体很有帮助，能有效补充人体所需的营养。不过闻起来特别臭，但是很多朋友还是喜欢吃，因为榴莲闻起来很臭但是吃起来特别香，但是不知道一次吃几片榴莲比较好。

打开榴莲，肉分五室，果肉呈蛋形，充满奶油黄的蛋糊果肉。把果肉拿出来就可以吃了。有朋友说，第一次吃榴莲，最好先捏住鼻子，再把肉放进嘴里。只有这样，你才不会窒息。？

一般来说，挑选榴莲的时候，最好找一个外形鼓鼓囊囊的，对称度一般的，有四个果屋的，像橄榄一样的。这种榴莲果肉比较结实。区分榴莲的生熟也很简单。压面尖刺，如果略软嫩，是吃的最佳时机。

榴莲一旦打开，必须在短时间内吃完。否则一旦气味消失，味道也就没了。朋友们也说，榴莲，性温，营养丰富，是素食者最好的滋补保健食品。？

人到老年，肾脏排泄废物的能力下降。这时，如果不注意饮食，大量食用榴莲，摄入过多的植物糖，势必增加体内产生的含氮废物，加重肾脏负担，使肾功能进一步下降，不利于身体健康。尤其是痛风患者更应该少吃。