为什么药王孙思邈能安享百岁？这就是原因！！！
药王孙思邈非常重视艾灸。他说，“普通人在家呆着，出远门，总有一升熟艾。”意思是你应该随身携带一些精制的艾草用于保健。流行的“要想健康，三里不可为”的观念，是唐代的药王孙思邈留下的，他也是一位艾灸的实践者。
根据唐史的记载，这位神医中年之前身体不太好，可谓体弱多病。孙思邈的真实经历是“小时候感冒，屡建医生门，汤药钱都用光了”。一代神医，居然因为挥之不去的疾病，失去了一切。
到唐太宗时，孙思邈被召入宫时已经50多岁了。唐太宗观察他少年时的容貌、肤色、身材、步态，感叹道:“仙门、广成子之类的神仙人物，以前世界上也有。怎么会是空话？”
为什么生病了还能享受百年寿？
历史上有过无数的总结，其中最重要的是孙思邈非常重视日常养生的方法，尤其重视艾灸的养生作用。
《唐史》记载:中年以后，孙思邈通过多次研究，证实了艾灸养生祛病的功效，开始经常用艾灸调理身体，最常见的穴位是足三里。
正是因为长期使用艾灸养生，这位妙医在90多岁的时候还能“耳听八方，神采奕奕”，甚至到了100多岁以后，还能精力充沛地写字、说话。
孙思邈一生著书80余部，在后来的许多医学名著中大力提倡艾灸。他的艾灸养生理念一直被历代医家奉为金玉良言，流传至今。《钱进方耀》中指出:“灸不精，足三里叫‘长寿穴’。
清朝乾隆年间，一位名叫知望安的医家，总结了孙思邈的艾灸及其历代方药，结合祖传艾灸，最终创造了历史上最完善的艾灸养生法。乾隆皇帝对这种养生法在养生、祛病、延年益寿方面的功效印象深刻，于是御笔赐名“太和悬灸”。
足三里到底在哪里？足三里位于小腿外侧，小腿鼻下3寸处，与解溪相连，浅层分布有腓肠外侧皮神经。也就是说，膝关节弯曲成直角后，测量四个手指到膝外眼的距离，再测量1个手指从胫骨前嵴到外侧的距离，就可以找到这个点。
艾阆中三年不用回家。
古人云:“大夫在家三年，不必来。”据说艾灸是用来自我治疗的。
艾灸的好处。
1，调和阴阳。人体阴阳平衡是疾病发生发展的根本。利用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳的效果。
2.温经散寒。艾叶的温热和熏灸的点燃，使热量到达肌层，温补气机，促进血液循环。艾灸具有温经活络、散寒除湿、调理气血、解痹止痛的功效。
3、气血循环，瘀滞相生。气见热就好，见冷就凝，温度高就好。艾灸是一种温刺激，能协调气血，调和营卫，调和血液循环，促进气血循环，祛瘀散结。
4、温阳补虚，补中益气。
5.归阳救逆。
6、防病保健，强身健体，延年益寿。
艾灸疗法有很多作用。如果穴位不同，艾灸方法不同，刺激程度不同或者艾灸用的材料不同，那么功效就不同；因此，临床应用时应根据具体病情选择不同的穴位和操作方法。
艾灸是扶阳的一大法门。
人们经常提到要补充、加强和支持杨，那么到底是什么？和肾气一样吗？它为我们做了什么？为什么要补阳气？
首先要知道气是什么。气是世界物质之源，人体之气无处不在。根据分布和特点的不同，可分为五气:元气、宗气、养气、卫气和中气，统称为杨琪。
阳气起到温脏腑、养筋骨的作用，就像阳光普照万物一样，植物才能进行光合作用，茁壮成长。
杨琪是维持人体生命正常代谢的能量，是一个由弱到强，然后逐渐衰减、枯竭的过程。阳气足则身体好，阳气弱则身体差，阳气尽则死亡。因此，阳决定着人的健康和寿命。
由于工作生活的严峻压力，或者自身的种种不良爱好，现代人往往会出现全身无力、精神疲劳、失眠健忘、脾气暴躁等亚健康状态，甚至有的女性还不到40岁就进入更年期。这些疾病都是由于过度消耗阳气而引起的。
那么阳气是如何被消耗的呢？因为运动、思考、疲劳、精神疲惫等因素，我们在不知不觉中一点一点地消耗着阳气。当阳气透支时，生命就会走到尽头。
补阳壮阳就是顺应自然规律，补充日常消耗的阳气，使机体达到阴阳平衡的状态，使人的生命力更加旺盛。艾灸用的艾草是纯阳性植物。燃烧后力量更强，是补阳延年益寿的最佳捷径。