九月吃什么水果？

九月可以吃石榴、葡萄、柚子、梨、柑橘、刺梨、番石榴、晚桃、山楂、大枣、柿子。

九月已入秋。在这个关键时期，天气比较干燥，要多吃富含水分和维生素的水果。九月，在这个收获的季节，各种蔬菜水果应有尽有。俗话说:时不我待。吃的时候要注意季节性，水果也要注意。自然成熟的时令水果无论是营养还是口感都更好。

一、秋季吃水果推荐:

1，猕猴桃

金秋九月，挂满枝头的猕猴桃完全成熟，果农轻轻采摘，储藏。采收后约10天，达到果实后熟期。此时的猕猴桃果肉饱满细腻，香味浓郁，口感最佳。猕猴桃虽然丑，但维生素C在水果中名列前茅，每100g新鲜的异国果肉中至少含有100-400g的维生素C，因此有“维生素C之王”的美誉。

2.石榴

“石榴枝婀娜，石榴无数，石榴膜轻明。可赏瑶池桃树，桃腮红千年。”到了中秋，水果摊上也开始出现丰满的石榴。石榴籽色泽鲜艳，饱满多汁，口感香甜，非常适合在秋季气候干燥的时候食用。作为这个季节最受欢迎的水果之一。

3.蜜柚

柚子每年农历八月成熟，是秋季不可或缺的时令水果，也是秋季水果中贮藏期最长的。柚子采摘后，在阴凉干燥的地方存放一个月左右，淀粉逐渐转化为糖。糖化后柚子的甜度和水分明显增加，口感更甜。

4.柿子

在柿子收获的季节，柿子的品种很多，有罗田甜柿、纪信黄柿、牛心柿、环柿、尖柿等。不同的品种有不同的形状和味道。有的吃起来脆嫩，有的柔软多汁。用镜柿制作的柿子除了可以直接食用外，口感香甜绵软，果肉细腻，深受大家喜爱。

5.释迦牟尼

释迦牟尼也叫番荔枝，形状很有意思，就像释迦牟尼的头部纹理。释迦牟尼成熟的果肉呈乳白色，非常细腻致密，每个果肉里都有一颗黑色的果籽。购买释迦牟尼时，如果想知道果实是否成熟，可以看果皮的颜色和质地。果皮颜色绿中带黄，质地越深，果肉越厚，越熟越甜。