有哪些滋补养颜的汤？

功效:养血柔肝，滋阴润燥，止痒。

适应症:皮肤干燥、瘙痒脱屑、大便干燥等。属于肝肾亏虚。

材料:烤何首乌5元，百合3元，银杏2元，黄精5元，红枣10，梗米(糙米)1杯，蜂蜜适量。(4-5天)

做法:1。将制何首乌和黄精放入纱布袋中。

2.锅中加入12杯水，与上述药材、梗米同煮制成粥，待凉后加入蜂蜜调味。

美容养颜汤-清蒸鲈鱼

适应症:此菜清淡可口，适合脾胃虚弱、食欲不振、腹泻、易浮肿者食用。

材料:海鲈鱼(约1 kg)，姜3-4片，少许盐和米酒作为调料。

做法:1，鲈鱼去内脏，洗净，抹上盐和米酒腌制几分钟。

2.生姜带皮洗净，切片或切成姜丝，铺在鱼肉上，放入电饭锅蒸熟。

美容汤-冬季保健茶:桑葚茶

功效:润肺、止咳、清脑。

适应症:是冬季常见的养生防寒方剂，一般大家都可以食用。如果体质偏弱偏寒，可以减少绿茶的冲泡时间，以免太伤阳气。

材料:菊花20g，桑叶20g，绿茶15g。

做法:将这三种材料放入清水中煮沸，去渣，即可饮用。

吉宽冬季美容汤:美容养颜汤

方法:红枣50克，水发黑木耳100克，糖适量。黑木耳去杂，切成小块。将红枣去核，与水一起放入锅中煮至红枣和木耳熟透。加入糖调味即可食用。

据本草记载，大枣具有润肺、健脾、止咳、滋补五脏、治疗体虚的功效，而黑木耳增强了其滋补、滋补、活血、滋补的能力。正常的食物能使你的脸变得红润。

红白果仁汤

方法:将红枣20克、薏苡仁20克、白果15克(去壳去皮)、龙眼肉10克放入锅中煮40分钟，加6个熟鹌鹑蛋，煮半小时，加适量红糖或冰糖食用。

具有养心安神、祛湿解毒、健脾胃的功效；经常吃可以让皮肤少长痘痘、粉刺、扁平疣等。，并使皮肤润泽、光滑、光滑、白皙。

百合鸡汤

方法:百合15g，山药15g，莲子15g，薏苡仁30g，芡实15g，党参20g，蒺藜10g，乌骨鸡1(约1)。放入炒锅加水炖至半熟，再加入上述药物，炖至鸡肉熟透。吃鸡喝汤。

可根据日常口味食用，具有治疗脾胃虚弱、气血不足的功效；经常食用可以使皮肤变得细嫩，减少皱纹，消除雀斑，滋润有光泽。

滋补杨彦汤

材料

牛展500克，枸杞50克，山药50克，龙眼肉30克，水8碗，姜2片，盐1/2茶匙。

做事的方式

(1)桂圆肉浸泡干净。

②洗净，切成厚片。

(3)所有材料洗净后，放入锅中烧开，再小火炖5/2小时，再加盐即可食用。

解释

坐月子期间，女性身体虚弱，导致精神萎靡、心悸、睡眠困难。为了调理自己的身体，可以用胡爱山、巴子、龙眼肉汤作为食疗，可以补益气血，美容强身，最适合产妇。

龙眼肉又名圆肉，具有固本培元、安神补血的作用。龙眼核有止血作用。

牛展有补虚、健脾、益气、强身的作用。

感冒的人不应该喝这种汤。