经常喝酒的人戒酒后肝脏能恢复健康吗？

肝脏作为人体的化工厂，各种营养物质经过转化代谢，各种毒素在肝脏内排除。作为一种毒素，酒精也会被肝脏代谢。所以酒精是因为对身体不好，喝多了有害。酒精性脂肪肝是酒精引起肝脏损害的最重要的表现之一，不要小看脂肪肝的问题。虽然你可能感觉不到，但是脂肪肝与胰岛素抵抗、血糖升高、肝功能下降、血脂代谢异常等问题有关。

需要区分他的肝损伤程度。我们的身体能够自我修复，但也有极限。我们切开一个口子，喉咙发炎了，会自愈，但是整个手指被切掉后还能长好吗？到目前为止，还没有任何科学能够证明红酒、啤酒、白酒，包括药酒中的任何一种元素能够对身体有益！相反，越来越多的科研机构可以证明，酒和烟一样，有多害而无一利。

如果轻度酒精性肝炎(酒精性肝病或酒精性脂肪肝)戒酒3个月，肝脏各项指标基本可以恢复正常。如果病情比较严重(已经发生肝组织损伤)，肝脏的恢复时间可能需要一年或更长时间。如果不戒酒，会导致肝脏中大量的醋酸，醋酸会造成脂肪的不断堆积，从而导致酒精性脂肪肝的发生。所以要及时就医，积极配合医生，戒酒，调节饮食。

选对食物，吃对食物，可以帮助肝脏快速恢复。特别是高蛋白和富含维生素B族的食物。保持好心情，生气伤肝，心情好了，肝脏很快就会恢复。对于肝脏不好的人，一定要尽早戒酒。一旦按照上述三部曲，酒精肝改变达到第三步，情况就严重了，即使戒酒也很难逆转，从而使疾病的诊治变得困难，付出巨大的代价。