有哪些适合秋冬喝的养生汤？
秋冬饮用的健康汤
养生汤1，核桃山药锅猪肚
材料:核桃、山药各30克，益智仁15克，红枣10，猪肚1，生姜3片。
做法:红枣洗净去核；五花肉洗净，切块翻面，用盐或生粉搓一下，然后洗净，和姜一起放锅里，加水2500毫升* * *约10碗* *，大火煮2小时，再加盐。
功效:核桃有补肾、定喘、润肠通便的作用。核桃配淮山、益智仁、红枣，有补肾、固精、壮腰、健脑的功效。是秋冬养生的好汤，对肾虚精亏引起的遗精早泄尿频耳聋耳鸣特别有效，要常吃。
健康汤2，核桃红参炖鹧鸪
材料:核桃仁80克，红参3-5克，1只山鹑，100-150克瘦猪肉，3片生姜。
做法:核桃仁洗净；红参切片；将鹧鸪宰杀，切块，放入沸水中与姜片一起煮片刻，然后洗净。瘦肉洗净，切块。将所有汤料放入炖锅中，加入1000ml冷开水* * *约4碗* * *，加盖炖3小时。喝的时候可以加适量的盐。
功效:核桃能补肾固精，温肺止咳，补气养血，健脑益智，养肝乌发，润肠通便。红参性温，味甘，味苦，有补元气、健脾益气、生津止渴、宁心益智的功效。鹧鸪有补虚健胃的作用。三者合用，具有温肺益气、健脑益智、补肾固精、养肝乌发的作用，特别适合秋冬养生。
健康汤3、栗子莲子猪肾汤
材料:栗子60克，莲子30克，猪腰1对，碎猪骨300克，姜3片。
做法:栗子、莲子洗净，略泡；猪腰剖开，去掉白筋膜，用生盐反复洗净；将猪的碎骨洗净，用刀背敲碎。然后放入放有姜的陶罐中，加入2500 ml纯净水* * *约10碗水* * *，大火煮2小时左右，然后放下猪里脊肉煮开，加入适量盐。
功效:栗子性温味甘，能补肾强筋，养胃健脾。莲子有养心益肾、健脾涩肠的作用。比如《本草纲目》说可以“改变心肾，加厚胃，强肾，强筋骨，补虚损，益线人”。搭配补肾的猪里脊肉当汤喝，能补肾壮腰固精。
健康汤4、老鸭汤加银杏枝、竹子、冬瓜
材料:银杏100g，龙竹100g，冬瓜1000g，芡实20g，广老鸭1，生姜3片，陈皮1/4。
做法:白果去壳，用热水烫衣服和核；砍树枝和竹子；将芡实洗净；将陈皮浸泡去瓤；冬瓜带皮洗净，切块；将鸭子洗净，去尾。放入装有生姜的陶罐中，加入3000毫升清水* * *约12碗水* * *，小火炖2个半小时，加入适量盐。
功效:此汤为桂林特色汤，具有敛肺气、止咳平喘、降低血清胆固醇、扩张冠状动脉的作用，对冠心病、高血压、动脉硬化有一定的治疗作用。
健康汤5、八珍乌鸡汤
材料:党参20g、熟地黄15g、白术和茯苓15g、白芍12g、川芎9g、当归和炙甘草6g、红枣4枚、乌鸡半只、生姜3片。
做法:东西分开洗。将药材略泡；红枣去核；乌鸡，去脏去尾，切块。一起炖吧，加1000 ml凉开水* * *约4碗* *，加盖炖3小时左右，再加盐即可饮用。
功效:补益气血，滋阴调经。乌骨鸡营养丰富，是寒冷秋冬滋补滋补佳品。
健康汤6、胡萝卜排骨汤
材料:排骨300克，胡萝卜300克，玉米2个。姜1小块，精盐2小勺，味精1小勺。
做法:胡萝卜去皮，洗净，切成小块；玉米洗净，切成小块；生姜洗净拍松。排骨洗净，切块，用开水焯一下。在砂锅中加入适量的水、排骨、胡萝卜、玉米、生姜，煮2小时。加入精盐和味精。
功效:胡萝卜为“蔬果药”，性平，味甘。中医认为它们能补中下气，益胸膈，润胃五脏。现代营养学认为，秋季常吃可以增强体质，提高免疫力，滋润皮肤。用它来煮排骨，可以使汤汁鲜美滋润，还能补中益气。
养生汤7、山药鸽子汤
材料:乳鸽1-2、山药200g、姜、枸杞、盐。
做法:鸽子去毛、洗净、去内脏、放水、捞出；生姜切片，枸杞洗净沥干备用；山药去皮，切成菱形块；取一砂锅，倒入适量清水，放入鸽子肉，大火烧开；加入山药、生姜、枸杞，小火炖至鸽肉六成烂；加盐炖至鸽肉熟烂。
功效:山药能益气、健脾、养胃。用于补血食品和药物中，可增强补血效果。用鸽子炖，有补血益气的功效。
健康汤8、当归羊肉汤
材料:带皮或羊蹄筋切成块的羊肉* * * 600克，白菜和生姜，当归2元，枸杞子3元，去核红枣10枚。准备盐少许，酱油和糖一茶匙，酒1杯。
做法:将羊肉块用开水焯一下，换水后放入锅中。将姜、当归、枸杞、红枣、调料放入小火煨1.5至2小时，再放入白菜，再煮20分钟。
功效:益气补虚，特别适合气血循环不畅、手脚冰凉的女性。有些产后虚寒的女性，还可以补血活血，调理体质。