教师节该吃什么？

又到了一年一度的教师节。老师长期为学生服务，很辛苦。那么老师应该吃什么样的食物呢？今天，边肖将向老师们推荐一些健康有益的食物。

1，疏肝解郁玫瑰

老师为祖国的花朵辛勤工作，比常人更容易肝气郁结。肝气郁结往往会导致血液循环不畅、面色不佳、脸上长斑、睡眠质量差等问题。用玫瑰花疏肝解郁是非常好的选择，可以让你在繁忙的工作中远离烦躁，让你喝的红润健康又好看。玫瑰花的明显功效是理气解郁，活血化瘀，调经止痛。另外，玫瑰花的药性很温和，能温人的心、肝、血，缓解体内的抑郁情绪，起到镇静、安神、抗抑郁的作用。经常喝玫瑰花茶可以美白祛斑，是美容养颜的圣品。

2、清润杨胜菊花茶

黄鞠茶秉承中医养生理念，精选杭白菊、莲子、枸杞、甘草、陈皮、胖大海，由知名养声专家根据中医配伍原理科学精制而成。老师总是争分夺秒地在课堂上向学生传递宝贵的知识。他们连续用嗓45分钟甚至1小时，所以需要菊花茶滋润保护喉咙！

3、祛斑美容三七

三七有很好的活血化瘀作用。特别是三七的有效成分PDS和PNS，对人体皮肤有很好的抗衰老作用。此外，它们还可以消除皮肤上的斑点和细小皱纹，从而使皮肤看起来自然、光滑、白皙和有弹性。

4、益气养阴西洋参

中医认为，话多的人更容易气虚。说话太多，耗气太多，人体气血循环不畅，都有可能导致扁桃体发炎。还有就是气血不足导致免疫力低下，容易感冒，或者早上起来容易打喷嚏流鼻涕。西洋参味甘，微苦，性凉。入心、肺、肾经，能滋阴益气、清热生津。被视为中药益气养阴的上品。