为了男性健康，请牢记这些禁忌
累了就及时休息。
疲劳是机体恢复体力和精力的正常反应，也是人所具有的自动控制信号和预警。
如果你不根据警告立即采取措施，你的身体将会过度劳累而生病。同时，有些迹象是更年期的症状，提醒人们要照顾好自己。“车开了一定公里数就要大修，人不能等到病了才去治。”李海松说，积极的医疗保健可以延缓衰老过程，有时甚至可以逆转衰老的某些方面。
中年人出现全身无力、肌肉酸痛、头晕、思维迟钝、精神萎靡、心慌、心跳、气短等症状时。，不要硬忍。注意劳逸结合，不熬夜加班；放松心情，让自己保持好心情，不要为琐事烦恼，尽快采取措施消除身心疲劳。
生病了要尽快就医。
中年人的脑、心、肝、肾等重要器官和生理功能都在不知不觉中衰退，机体的细胞免疫、再生能力和内分泌功能也在衰退。就算没有大病，一旦出现头疼脑热等小毛病，和二三十岁的时候就不一样了。如果不吃药，不治疗，多喝水，睡觉出汗，很难熬过去。
因此，中年男性面临着头痛、发热、咳嗽、乏力、腰腿痛、便血等不适症状，不能任其发展。如果他们拖延，最终会延误治疗时机，病情加重。李海松认为，中年阶段往往是疾病从量变到质变的关键阶段。他提醒身体不适的中年男性尽快去医院，避免小病引发大病。
日常生活中不可逆转的自然法则
有些人太投入工作，要么憋着尿，要么废寝忘食。李海松提醒中年朋友，憋尿容易引起前列腺炎，大便硬会引起习惯性便秘，进而引起痔疮、肛裂、脱肛等肛肠疾病。“流水不腐，人体不腐。”所以要养成定时排便的习惯，想尿尿就马上尿。
“日出而作，日落而息”是古人总结的一条生活规律。虽然现代人不一定要天亮就睡着，但晚上也不应该熬夜工作或娱乐。如果晚上感到头晕、困倦，就不要去了，也不要用咖啡或浓茶刺激神经，以免神经衰弱、高血压、冠心病。李海松说，身体也有自己的调节系统，这违背了自然规律。最后受伤的是自己。
以上只是关于男性保健的几个问题。相信通过以上的知识，可以让我们在以后的性生活中更加重视保健的重要性。如果你有一个健康的身体，你可以有更多的精力去面对你的日常工作和学习。