请介绍一些养生的方法。

在清代，人们有“六养”、“四少养”、“十不饱”的养生宗旨，花鸟鱼虫都有趣味。

六次加薪:

流水的声音可以滋养耳朵；

绿草绿草能养眼睛；

读书讲道理，可以养心；

弹钢琴，学单词，可以举手之劳；

逍遥的棍棒和鞋子可以支撑你的双脚；

静坐调息，可以养骨。

四个小:

嘴里话少；心里东西少；胃里吃的少；睡眠不太自然。——饮食和睡眠要适度。精神状态好一点，少积累烦恼，少说话，免得打扰。

十但是:

衣不暖，食不饱，住不奢，行不富，累不累，

逃不够，贾不够，怒不够，名不够，利不够。