油腻的饮料有哪些？

1酸奶

酸奶是一种由鲜牛奶制成的营养丰富的乳制品，富含乳酸和益生菌。乳酸能促进胃液分泌，帮助食物消化，从而帮助人体摆脱油腻食物。同时，酸奶中的益生菌可以促进肠道蠕动，帮助肠道排出代谢废物，缓解便秘。

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2果汁和蔬菜汁

春节期间，人们的饮食以肉类食物为主，蔬菜吃得少，身体酸性更强。多吃蔬菜可以帮助人们调节酸碱度，果蔬中所含的纤维素也可以帮助人们消化，促进新陈代谢，从而起到解油腻的作用。

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3酸梅汤

酸梅汤是以乌梅和山楂为主要原料制成的健康饮品。乌梅和山楂都是去除油腻的有效食物，非常适合春节期间肠胃负荷较重的人食用。

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4茶

大家一定很清楚，茶是油腻的。当然，不同的茶往往有不同的功效。春节过后，不妨喝点有养胃作用的茶，如红茶、普洱茶等。