女人喝什么，美人美人？女人美容有什么小窍门？
1，女人喝什么美容养颜？
1，薛稷汤
剥一个鲜百合，五个金丝枣，五个桂圆干。放入水中，加入适量冰糖，小火炖20-30分钟。适合经常熬夜的美女，速效恢复色的金丝小枣推荐山东产，还得去核。
2.午后奶茶
1~2包立顿红茶，放入茶碗中，倒入煮至90度的牛奶，加入两块方糖搅拌。成本很低，而且很好吃。小心上瘾。
3.金耳
将银耳去根，浸泡40分钟，加水、冰糖、四枚金枣，小火炖20~40分钟，看你喜欢什么口味。
把银耳的根去掉，泡40分钟，加入百合，和你平时不爱结巴的含糖量大的果脯一起炖20分钟，不加糖，味道还不错。
买银耳，颜色黄，花形自然，不能太整齐。第二种方法非常适合喜欢吃水煮鱼和川菜的朋友。
4.梨蜂蜜
将梨去皮，剖开，去核，切块，加入适量温水，加入百合，用文火煮20~30分钟。吃的时候加蜂蜜。冷热饮都要润喉清肺。
5、红岩汤
用两勺红糖和一片姜，加适量水，文火炖10分钟，然后把从药店买的陈皮泡开。缓解四肢血液循环不良，缓解女性生理期疼痛。
6.姜汁牛奶
在牛奶中加入少许姜汁(用挤汁勺挤入)，加热至90度。标准的判断方法是奶锅周围出现一圈鱼眼气泡后关火，不要煮。加冰糖暖胃。牛奶煮到90度的时候，可以完整的保存营养。
7、椰奶西米露
西米用温水浸泡10分钟，加入少量水加热10分钟，加入冰糖，倒入温热的椰子汁。越南风味，四季皆宜。
8.木瓜牛奶
将木瓜切开，去核去瓤，挖出果肉，分成小块，用挤压勺挤出汁液，加入牛奶煮至90度。关火，加入冰糖。木瓜的好处不多说了，JMS都懂。
2、女性美容小技巧
1，多喝开水
“每天喝8杯水”是一个非常模糊的概念。所谓8杯水，是指人每天通过吃饭喝水摄入的水的总量。如果你喝了一大锅汤，然后喝了8杯水，那绝对是一种破坏。当然，如果每天只拿着咖啡、饮料等含咖啡因的饮料，自然会影响白水的正常摄入。最健康的是白开水。建议日常补水可以通过喝白开水、吃水果、喝粥来完成。
2.适当的按摩有帮助。
沿着脖子、耳朵和肩膀按摩。舒缓的按摩会大大提高你的睡眠质量。
3、舒缓运动促进睡眠
可以依靠一些舒缓的运动，让身体在放松的状态下进入睡眠。
早睡早起对你的健康有益
每天十点到凌晨两点是修复受损皮肤的最佳时间。虽然说了一千多遍，但还是很难做到。为了你的好皮肤，请尽快休息。
5.热水促进血液循环
38度的水温浸泡10到15分钟，直到水没过肚脐。能使血液畅通，有利于皮肤新陈代谢。
6、不要忽略边缘。
手肘、膝盖和指甲边缘都是极度干燥的身体部位。而一瓶护肤品就能让你涂遍全身。睡前涂，第二天早上就能看到保湿效果。
7.中午睡个午觉
午休可以让你的身体在一天的紧张工作中得到调整，让你下午的精神状态更好，工作效率更高。即使躺在办公桌上闭上眼睛，也有利于身体恢复。准备一个软垫，平时可以当坐垫用，中午放在桌上一会儿，就算闭上眼睛也会有一些效果。下来的时候记得关显示器。
8、水果美容最有效。
樱桃含有丰富的铁元素，可以让女生面色红润；石榴的维生素C含量比苹果高1-2倍。多吃可以帮助身体和皮肤抗氧化。最新研究发现，维生素C可以扩张皮肤血管，促进血液循环，使人体内的热能尽快辐射出去，从而达到“御寒”的目的。
9.蔬菜有营养。
西兰花、卷心菜等蔬菜不仅是很好的粗纤维来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止水肿。不同的季节会有不同的高效营养的水果。我建议你多吃这些时令水果和蔬菜。有些反季节水果人工成分太多，天然营养会降低，还是顺应自然规律比较好。
3、冬季美容食谱推荐
美容药膳1:桃仁百合燕麦片
材料:桃仁15g，百合30g，燕麦片50g。
做法:将核桃炒熟，磨成粉，然后和百合、麦片一起煮成粥。
桃仁百合燕麦片可作为一日三餐食用，有滋阴活血的功效。
美容药膳二:菊花猪肝汤
材料:猪肝500克，清汤1000克，鸡蛋3个，鲜菊花10克。
做法:将猪肝清洗干净，对半切开，去掉里面的筋膜，然后用刀背捣成泥状，加入适量的鲜汤、蛋清、料酒等佐料，充分搅拌均匀，放入容器中隔水蒸熟。烹饪时，撒一些新鲜的菊花。猪肝煮透后，将剩余的清汤和调料煮沸，混合后倒入装有猪肝的容器中。
菊花有疏风清热、平肝明目、调节血管的作用。菊花和猪肝配成汤菜，有养肝血、养颜明目的功效。
美容药膳三:桑葚红花饮
材料:桑椹子20克，红花10克。
做法:将桑葚子、红花分别用清水浸泡，加入适量清水，一起煎服，取汁饮用。
桑葚红花饮有养血活血的功效。每天煎一剂，可以分几次不规律的喝，最好是热饮。
美容药膳4:红花山楂饼
材料:红花15g，山楂500g，冰糖500g。
做法:红花加适量水，煮汤，然后从药渣中取汁备用。山楂去核，然后加冰糖，一起煮，加红花水，冷却，凝结成块，切成大小合适的块，就可以吃了。
红花山楂饼有活血生津的功效。秋冬是山楂大量上市的季节。用冰糖煮，可以滋阴润肺，还有开胃消食的作用。