泡脚对身体有好处。哪些人不适合泡脚？

现在人们的生活水平有了很大的提高，很多人的养生意识越来越强，希望通过养生来达到延年益寿的目的。很多养生专家更喜欢泡脚，这是免费的“长寿药方”。经常泡脚有什么好处？泡脚的学问可不小。泡对了，就是养生。如果你泡错了，会伤害你的健康。泡之前希望大家了解清楚，看看自己是否适合泡脚。

泡脚可以促进体内的血液循环和新陈代谢。脚是血液循环的终点。现在，原谅天气。经常泡脚可以促进血液循环和新陈代谢，扩张足部血管，改善足部和全身的血液循环。脚也会变暖，脚会暖，全身都会暖，全身都会觉得很舒服。

现在，人们的压力很大。泡脚还有助于释放压力，舒缓身心，尤其是睡前泡脚，可以帮助你缓解一整天的压力，消除疲劳，提高睡眠质量。睡前经常泡脚可以有效改善睡眠。

所以不是每个人都适合泡脚，泡脚要注意。然后，这位阿姨代表了一个群体，就是血糖高的人不适合泡脚，因为这种情况下，脚不能及时对水温做出反应，容易伤脚，造成感染。除此之外，还有谁不适合泡脚？泡脚需要注意什么？泡之前需要了解清楚。

如果脚部有外伤或细菌感染，不宜泡脚，因为这样容易刺激脚部，加重这种不适，更容易带来其他脚部问题；身体处于发育关键期的孩子，因为如果经常泡脚，容易影响脚韧带的形状，容易变形，也会影响脚的正常发育；经期的女性和孕妇不要泡脚，容易影响月经正常或自己和胎儿的健康。

吃饱或饿的时候不适合泡脚，因为此时泡脚容易使血流量增加，胃里的血液会相对减少，影响其正常吸收和消化。同样也不适合在醉酒的情况下，这样会让酒精更快的进入身体各个部位，让身体更加不适。

人们在泡脚的时候，还需要注意泡脚的水温在40度左右，泡脚的时间在20-30分钟，让身体微微出汗即可。很多人泡了一两个小时，其实并不好，容易出汗，恐慌很多。晚上9点泡脚更有利于身体健康，养生效果也会更好。

所以从这个角度来说，泡脚虽然对健康有以上好处，但是也会挑人。如果以上几类人经常泡脚，可能是在自找麻烦。其他人泡脚也要注意以上几点。泡脚养生的效果可能会更好。