请问怎样才能排毒淋巴液?
方法:
一、背部淋巴引流技术
1,用洗面奶清洁背部,热毛巾敷。
2.双手将精油均匀涂抹在背部。
3.用蝴蝶翅膀双手从腰椎向胸椎推动,然后分开推滑,直到停留在你的腋下三秒钟,再从两侧收回。
4.双手自下而上打出“8”。
5.双手以爬山的方式从腰部到脊柱交替推滑至前臂,完成后再做另一侧。
6.双手从腰斜向前臂交替推滑,完成后再做另一侧。
7.双手自下而上打出8字,在肩膀上交叉滑动至前臂,再从两侧收回。
8.轻揉颈部,放松肩胛骨,双手从颈椎向尾骨推进。
二、胸部的淋巴引流技术
1,洁面乳洁面。
2、热毛巾香薰敷于面部和胸部。
3.双手环肩,置于颈后,按风池穴。
4.用拇指和食指轻轻拉动锁骨,重复三次。
5.双手手掌水平放在锁骨上,一手向后推滑至左腋下,交替推擦几秒钟,双手抬起几秒钟,重复三次。
6.同上,右侧。
7.双手手掌在左颈上交替推滑数次,一手托住下巴,另一手沿颈侧推至腋下,抬起数秒,握手,重复三次。
8.右脖子同上。
9.双手在颈部交替推滑数次,直到胸锁乳突肌停留数秒后分别推至两侧腋窝。
三、面部淋巴引流技术
1.请平躺并清洁外耳。
2.点燃耳烛的一端,告知客人会发出很小的声音,另一端慢慢插入耳洞,用一只手固定,保持耳烛垂直。
3.一只手拿着耳烛,另一只手通过淋巴排毒,从下颌骨排到耳朵再从脖子排到腋窝。
4.一只手拿着耳烛,另一只手通过淋巴排毒,从澄江穴排到耳朵再从脖子排到腋下。
5.一只手拿着耳烛,另一只手通过淋巴排毒从窖穴排到听觉宫,滑到耳朵,再从脖子排到腋窝。
6.一只手拿着耳烛,另一只手从项英点到听宫再滑到耳朵,穿过脖子滑到腋下。
7.一手拿着耳烛,另一只手从下眼睑到听觉宫滑到耳朵再通过脖子排到腋下。
8.一只手拿着耳烛,另一只手通过淋巴排毒,从上眼睑到听宫,通过耳后滑到腋窝。
9.一只手拿着耳烛,另一只手通过淋巴排毒,从眉骨到听宫到耳朵再从脖子到腋窝排出。
10,一只手拿着耳烛,另一只手通过淋巴排毒从额头排到耳朵再从脖子排到腋下。
11.点击耳朵周围的穴位,按摩颈部和肩部。
12.耳烛燃烧到标线时,必须熄灭(要浸在清水中)。
13,右耳操作方法同上。
14.在耳烛过程后,将产品涂抹在面部和胸部。
15.敷面膜时按摩头部。
16,清洁完面膜,然后护理。
淋巴引流的控制原理;
淋巴管周围组织对淋巴管的压迫可促进淋巴液的流动,肌肉收缩,外界物体对身体组织的压迫和按摩可增加淋巴液的反流。淋巴引流方式主要是沿着人体淋巴结的主要聚集处:(如腋窝、下颌骨、锁骨外侧、耳前、耳后)。