为了老年人在春天保持健康，请记住这些事情。
(1)春季防寒:
都说春捂秋冻。春天随着气温的升高，不能盲目减衣，因为春天气候不稳定，气温变化大，各种细菌随着气温的升高开始活跃。这时候一味的减衣，很容易导致感冒和传染病。
(3)肝炎的预防:春季是甲型肝炎最易流行的时期，主要传播方式为经口传播。预防的主要方法是注意个人饮食卫生，同时采取免疫和运动的方式，提高全民的免疫力和抗病能力。
(4)春季皮炎的预防:有春季皮炎病史的人可适当涂抹防晒霜，保护皮肤免受紫外线侵害；出门的时候可以戴遮阳帽，打太阳伞避雨。
(5)紫外线过敏:因为寒冷的冬天过后，人体皮肤的角质层会变薄，春天的紫外线比冬天强，所以敏感皮肤特别容易过敏。建议这些人外出时戴上防护帽或雨伞。他们还可以多吃含维生素A的食物和新鲜的水果蔬菜，以维持正常的皮肤功能。尽量少吃或不吃一些能诱发春季皮炎的光敏物质，如油菜、菠菜、生菜、无花果等。
(6)食物过敏:要知道，对于干性和中性皮肤的人来说，春天是皮肤过敏的高发期。对于这类人，还要注意饮食，防止“病入膏肓”。尽量不吃动物的头肉和蹄肉，如猪头肉、猪蹄肉等，可能引起食物过敏；坚果类零食和花生、瓜子等辛辣食物也要少吃，以免生热；
(1)条金:疏通肝气，必须顺应自然。关键的原则是注重精神修养，保证心态能顺其自然，避免日夜过度思考和焦虑，而是保持乐观的心态，心情舒畅平和，不要过度劳累，以免增加肝脏的负担。
(2)保暖防寒:春季乍寒乍暖，尤其要注意保暖防风。不要随意增减衣服。春天覆盖它们。每晚睡前用温水泡脚，促进脚部血液循环。
(3)运动:常说春天的“春困秋乏”，要通过运动来消除，千万不要符合春困。长期睡眠会延缓新陈代谢，造成疲劳，阻碍血液循环，导致身体虚弱，容易让人生病。春天，人们应该进行适当的锻炼，如散步、慢跑、体操、太极拳等放松的运动，以保持身体的活力。需要提醒的是，晨练最好在室内进行，因为人在早晨容易吸入有毒空气和污染粉尘，尤其是肝炎患者，本来免疫力就不足。如果吸入含有臭氧的空气和烟雾，容易引起咽炎、咳嗽、胸部不适等症状。
(4)饮食保养:春季是肝气最旺盛的季节。如果在这个季节多吃酸味食物，会导致肝脏功能亢进。因此，春季宜选择微辣、甘甜、温热的食物，避免酸味食物。春季进补要吃温性食物，如葱、蒜、韭菜等，对肝阳有好处，肝血菠菜要常吃。另外，饮食要清淡可口，少吃油腻、生冷、刺激性食物。