八十多岁的人怎么健身？
当我们走近房间时，温暖的阳光洒进窗户，两位慈祥的老人正围坐在他们的孩子身边。这温馨的画面是如此的平凡而美丽。杨基中是一位著名的长寿老人。很多人都问过他怎么能这么健康长寿。为此，他特意做了一张如何健身的小卡片，供你参考。
杨基中，老人——我的养生之道，我写道，
姑姑、姑母、嫂子、婆婆、哥哥、叔叔、侄子和讨人喜欢的人夸。
三个朋友，五个朋友，笑着，笑着，笑着，笑着，笑着，笑着，聊着，团结成一家人。
茹茹芋头葫芦葫芦瓜宁可少肉也不要鱼虾。
香菇、西兰花、绿豆、芝麻、核桃、健脑、偏食二三
坐一坐，做点按摩，戒烟限酒，不至于崩溃。
夫妻共舞迎富贵花。
老阳对电视和报纸情有独钟，关心时事和政治，有时在阅读时表达个人观点。他的爱人庞桂芳虽然年近九旬，却还在缝扣子，逢年过节包粽子。这盘点心是老太太一个人做的。儿子孝顺儿媳，孙子孙女尊敬老人。大家相处的非常热情和谐。全家对两位老人都是嘘寒问暖，给他们买衣服买东西，无微不至的照顾。深情围绕着他，这也是老人长寿的原因之一。
郑琳，老阳的大儿媳——有时候，大家都会出来和他们一起吃饭。有时候，大家都有自己的家庭，孩子出去工作，没时间。大家轮流照顾老人。出来做饭，洗漱，该做的我们都给他。
杨基中热爱运动。每天起床，先用手指顺着头发的纹路抚摸，拉伸全身，按摩全息穴位，拍手等。适当的运动使老年人充满精力和活力，很少感冒。老阳不仅自己健身，还拉着老伴一起，两位老人一起健身，迎接更长远的在一起的日子。
杨基中老人——养生之道我从几个方面总结:
第一，和亲戚朋友心理平衡。我什么都不在乎。我宁愿受一点苦，也愿意自己做。
二、饮食清淡，多吃天然食物，少食多餐。
第三，适当运动，多做气功，让大脑和四肢健康。
第四，人生有目标，会让未来更美好。
对于老人们的长寿健康，全家人都很高兴，觉得是天经地义。
吕彬，老阳的第二个媳妇——他的性格和养生之道，最好的一点就是修心养性，不发脾气，也从来不对孩子发脾气。而且我妈和他很配合，我妈也很照顾他。
虽然庞太太已近90岁，但她的视力很好。看，现在她正在用针线缝衣服。
老阳的妻子庞桂芳
-这是谁的裙子？
-是他的。太宽了。如果天气冷，我会打喷嚏。打喷嚏后，我会试着把它扯下来，把衣服变窄。
孝顺父母，家庭和睦，心情愉快，可能是杨基中老人保持健康的方式。愿两位老人健康长寿，比南山更长久。