温补学派的养生思想起源于

温补学派:温补阳气、补脾土学派的养生思想源于《内经》，其防病治病的原则为历代医家所采纳。该学派医家结合自己的临床诊疗经验，阐述了脾肾在人体中的重要作用，指出养生防病要从“先天的生命与火”和“后天的脾胃”两方面入手。

保持健康是动词还是名词。原指通过各种方法维持生命、增强体质、预防疾病，从而延长生命的一种医疗活动。养，即调养、保养、进补的意思；生命意味着生活、生存和成长。现代意义上的“养生”是指按照人类生命过程的规律，对物质和精神进行积极的身心维护活动。

保养是指遵循生命规律，通过适度的运动，加上外在的护理等手段，使身体机能和外在的皮肤得以调理，恢复其应有的功能，这是养生的第一层次；修养，指的是开阔眼界，了解心思，广见闻。通过自身道德品质的培养和提升，可以让自己的身心得到休息和修养。

从而达到修心养性的目的。滋补是指遵循天地四时的规律，对全身进行滋养和调理，从而达到防病延年的目的。养生本质上就是保养五脏，使生命延续。

健康贴士:

当你早上起床时，你应该先刷牙再喝水。大多数人习惯刷牙前喝水，会把前一天晚上留在口腔里，发酵了一夜的食物细菌带入体内。

每天吃一个西红柿或苹果，就能满足一天对维生素C的需求。每晚睡前用醋泡脚，可以帮助睡眠，起到强身健体、安神定志的作用。