人到中年，要学会经常吃什么食物来健胃，促进消化。美女美女，洗胃怎么办？

百合炒肉食物:百合；瘦猪肉；玉米；四季豆方法1，准备:将瘦猪肉切成小块，用少量好吃的木薯淀粉和火锅冷油抓匀，腌制15分钟左右。百合干怎么用？先用小水泡1，2小时。2.烫:锅里放2大勺油，倒入肉快速切，肉不会粘在一起。3.放入百合、玉米、绿豆，加盐翻炒2分钟摆盘。喜欢吃辣的好朋友可以加一点辣椒。

五香排骨食物:羊排500g，青椒1，尖椒1，小葱半根以上，食用盐1茶匙，味精1茶匙，蒜3瓣，米酒1茶匙，酱油1茶匙，生抽1茶匙。2.将排骨放入锅中翻炒至焦烂，倒入酱油中翻炒均匀；3.将2碗开水倒入锅中，烧开，转小火焖煮1小时以上，收汁；4、另起锅，倒入剁碎的辣椒和大蒜翻炒，倒入青椒、辣椒和洋葱丁。肉沫焖黄瓜原料:生猪肉、黄瓜、蒜、盐。做法:1。生猪肉切碎，丝瓜去皮切成滚刀块，大蒜切碎。2.热油出锅，放入生猪肉翻炒至出油。3.放黄瓜，盐，冷水。4.煮到黄瓜脆烂。

双椒炒花原料:花菜、油、盐、胡椒粉、尖椒、蒜泥、油耗、糖做法:1。菜花洗净，切块；大蒜切碎；辣椒和胡椒切片。2.锅内倒入冷水加热，放入花菜焯3分钟。3.锅中加入适量的油，放入蒜泥露出香味，然后倒入花菜，加入适量的盐和糖。4.最后放入花椒和胡椒翻炒片刻，然后倒入适量的油和盐，翻炒花菜。辣椒炒虾仁原料:大虾、纯粮酒、盐、鸡精、胡椒粉、胡椒粉、干红辣椒、花生。做法:1。虾洗净，用纯粮酒、盐、鸡精、胡椒粉腌制30分钟，沥干备用。2.往锅里加点油。煮到7分钟的时候，放入虾仁炸至变色，捞起。3.取另一只锅，再次烧热油，放入花椒和干辣椒翻炒，倒入之前炒好的虾仁，放入花生拌匀。