如何掌握春季养肝的专业知识？

《黄帝内经》曰:“春三月，此谓陈之生，天地生，万物荣，夜卧早起，大步朝庭，缓行，以使生，不杀，施而不取，赏而不惩。此春之气当随，养生之道也，反则伤肝。”

五行中春属木，人体五脏中的肝也属木，所以春气通肝。春天，肝气旺盛，上升。中医认为，春天是肝旺的时候。

中医认为人的健康与自然界的四季有关，称为天人合一，春对应肝。春天是万物复苏的季节，而人的肝脏恰恰是这个特点，肝脏也是毛发生长的主要来源。也是这样一个向上泻药的成长过程。

中医认为五脏对应五行和自然，所以春季养肝应该是最重要的问题，当然还有五色。中医认为青色对应肝，所以青色属于肝。

同时，春季也是肝病的活跃季节。这还是和春天的一个特点有关。春天万物复苏，养肝时一定要注意这几个穴位:肝俞、太冲、太溪、三阴交、足三里。

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春季养肝，春季先取肝。

春天，太阳是精神，万物生长。大自然呈现出一派生机勃勃的景象。因此，春季养生要顺应毛发自然生长、阳气舒适的特点，以养肝为重要任务。

注意调节情绪，人有七情变化，七情不畅，会影响肝的释放和阳气的生成，导致脏腑功能失调，发生疾病。所以春季养生就是要注意精神调理，保持开放的心态，乐观向上，使肝气通畅，气血通畅，达到防病保健的目的。

中医认为人的健康与自然界的四季有关，称为天人合一，春对应肝。春天是万物复苏的季节，而人的肝脏恰恰是这个特点，肝脏也是毛发生长的主要来源。也是这样一个向上泻药的成长过程。

中医认为五脏对应五行和自然，所以春季养肝应该是最重要的问题，当然还有五色。中医认为青色对应肝，所以青色属于肝。

春季肝功能波动会比较大，健康的人会上火，而真正的慢性肝病患者此时情绪波动和症状会加重，肝功能的波动也比较大，所以从疾病的角度来说，肝病患者在春季更应该注意调养，能够正确配合医生的治疗，这对养肝很有帮助。

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