桑葚和枸杞一起泡水有什么作用？

桑树既可以食用，也可以入药。中医认为桑葚性微寒，是滋补强壮养心的最佳选择。具有养血活血、滋阴壮阳、生津止渴、润肠燥的作用。

桑葚可以改善皮肤的血液供应，使皮肤白嫩，使头发变黑等等，还可以延缓衰老，也是中老年人最好的良药。

1，枸杞泡水有滋阴补血、润肺止咳的功效，适合肺气虚的人食用。此外，桑椹还有治疗血虚精亏、肝肾不足等症状的作用。

2.枸杞和桑葚都有补血养颜、美白养颜的作用。桑葚还含有乌福辛，能使头发乌黑有光泽。所以枸杞桑葚泡水适合女性饮用。

3.枸杞含有枸杞多糖和枸杞色素。枸杞多糖具有保肝、抗衰老、抗疲劳、抗辐射、提高免疫力、清除自由基等多种功能。而且枸杞色素还有提高人体免疫功能、预防动脉粥样硬化等多种功能。

枸杞、桑椹泡水禁忌:

1，泡水时不要吃铁来泡水，因为桑葚含有较多酸性物质，分解后会与铁中的铁发生化学反应，容易导致中毒。

2.泡水时不要选择未成熟的桑葚，因为在水中饮用未成熟的桑葚容易导致人体中毒，所以要注意选择成熟的桑葚。

3.因为枸杞和桑葚都含有大量的碳水化合物，经常在水里喝会更容易让身体发胖，所以要注意不要添加任何糖类添加剂。

4.有炎症、感冒、发烧、腹泻的人不宜饮酒，高血压患者不宜饮酒。因为枸杞有很强的暖身作用，很容易使病情加重。