为什么秋天身体很干燥？

1，秋风，燥为主气，秋季脏腑为肺，肺主皮毛，开窍于鼻。秋天，燥气容易通过皮肤、口鼻进入，但肺娇嫩脏，喜湿厌燥。一旦干燥过度，就会出现皮肤干燥、瘙痒、干燥、脱屑的症状。

2.秋天是一个多风干燥的季节，因为雨水变得稀少，水分蒸发得非常快，所以空气的干燥度就会上升，不仅皮肤容易干燥，而且嘴巴、眼睛、耳朵、鼻子都非常容易干燥发痒。秋天，要想保持皮肤光滑润泽，就必须每天补水保湿。同时需要多喝水，补充身体水分，加强新陈代谢。

扩展数据:

秋季如何正确补水；

1，合理使用补水面膜

补水面膜是每个女人皮肤补水的“神器”。由于秋季天气干燥，敷面膜的频率可以适当调整。比如可以每周敷3-4次补水面膜，为干燥的皮肤补充水分，缓解面部紧张，让脸部更加水润水嫩，提升年轻容颜。

2.选择适合自己皮肤的补水保湿护肤品。

一般情况下，我们的肤质一般分为油性、中性、干性，不同的肤质需要不同的补水产品。所以在选择秋季补水护肤品的时候，一定要根据自己的肤质来选择，需要早晚护肤，保证皮肤处于滋润状态。

3.晚上泡脚促进吸收

泡脚可以有效增强体内的循环，让毛细血管更充分地吸收水分。泡脚的时候敷面膜，不仅享受，还能有效缓解皮肤干燥。

4.使用保湿润肤露

秋天，除了给脸上的皮肤保湿补水，也不要忽视身上的皮肤问题。秋季可以选择一些比较滋润的身体乳，在晚上睡觉前涂抹，可以有效缓解干燥导致的皮肤脱皮瘙痒。

5、常喝红枣枸杞水

将大枣、枸杞泡水，可以达到美容养颜的效果。在秋季干燥的季节，经常喝红枣枸杞水，不仅可以美化面部，而且还有很好的补水作用，缓解体内的干燥。

6.加湿器的合理应用

上班族总是坐在封闭的办公室里，容易造成皮肤干燥。秋冬季节办公室宜放一台加湿器，能有效缓解室内干燥。

参考资料:

人民网-为什么秋天感觉干燥？

人民网-为什么秋天皮肤干燥？秋季如何正确补水？