什么年龄需要保健？

我觉得四十岁以后养生还是很有必要的，因为这个年纪的人在慢慢衰老，记忆力、视力、抵抗力都在慢慢下降，所以需要养生。

如今，养生已经成为日常话题。不管有多少人真正理解，至少说明很多人觉得有必要。这是好事，说明我国人民的生活质量确实提高了。没有让大家失望的是，《黄帝内经·苏文》开篇的第一篇就是讲这个东西的。据说黄帝是天生的天才，落地就能说话，年纪大了就更聪明了。当他成年后，他直接去了天堂。但是，他有一个疑问，古代的人能随便活一百岁，身体很好，所以吃起来很好吃。现在的人也才半百岁。这是什么虾？皇帝有个叫齐波的人，人也很好。向黄帝解释，远古时代的人之所以活到65，438+000-65，438+020岁，是因为他们适应天气，懂得节制。但现在的人放荡不羁，富贵无拘无束，整天吊儿郎当，吃喝玩乐都不够，日常生活无常。能活过半百已经是头奖了。

古代人很注重平和的精神，保持真气，很难生病。所以，想做一个欲望少的男人，心里会踏实一些。这种情况下，哪怕稍微辛苦一点，也不会觉得累。所谓心安，有理？精神不畅，身体肯定垮。

心静则气和，血顺则行。如果血液通畅，就会充满生机和活力。朝气蓬勃的人，体内抵抗力会很强，病会自己治好。所以治疗要以心为主。