粽子和鸡蛋可以一起吃吗？端午节吃粽子有什么好处？

1粽子和鸡蛋可以一起吃吗？蛋黄粽子是粽子最经典的组合。粽子和鸡蛋的搭配，并不是从营养的角度考虑，而是多年来的一种民俗形式。两者结合起来好像很难消化，做得对不对也无所谓。

建议:粽子煮的时间一定要足够长，最好两三个小时，因为糯米软烂后容易消化。

2端午节吃粽子有什么好处？粽子的原料是糯米，有益气健脾、开胃消食的作用。在北方，粽子叶一般用芦苇叶包裹，芦苇叶有清热生津、除烦解渴的作用，所以端午节吃粽子要经济又健康。

你一天吃几个粽子？

1-2优先。

粽子粘度高，不易消化，缺乏纤维，糖、盐、脂肪含量过高，不能多吃。最好一天吃两片。同时最好和蔬菜水果一起吃，可以帮助肠胃蠕动，避免吃粽子引起的消化不良。

4端午节谁不能吃粽子？因为粽子是糯米做的，黏黏的，老人小孩消化功能差。食用后容易出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。

胃炎和胃溃疡患者

粽子不容易消化。端午节吃粽子会导致胃酸增加，加重胃炎、胃溃疡患者的临床症状，严重者甚至会导致溃疡出血。所以胃炎、胃溃疡患者也要少吃。

糖尿病患者

粽子里往往含有红枣和红豆沙，含糖量很高，吃的时候往往会加一些糖或者蜂蜜。因此，糖尿病患者也应禁食粽子，否则容易使血糖升高。