春季祛湿的五种茶有哪些帮助你祛寒祛湿？

1陈皮茯苓茶材料:茯苓5g，陈皮2g。做法:将茯苓、陈皮洗净，放入保温杯中，将热水倒入杯中，等待5分钟后饮用。

功效:健脾利湿，化痰减肥，健脾祛湿，化痰消脂。

2枸杞大麦茶材料:大麦300克，枸杞一把，红枣2-3枚，冰糖和水。练习:

1.将买来的薏苡仁挑出杂质，用清水洗净控干水分；

2.把工作的眼泪放进锅里。不要在锅里放油。开小火，把约伯的眼泪炒香。关掉暖气。

3.将红枣切成两半或放入茶壶中。可以抓一把枸杞放进去。如果喜欢甜味，可以放几颗冰糖，然后加入烤熟的薏米，倒入开水中浸泡5-10分钟后饮用。

功效:薏苡仁是利水祛湿的常用药，有利于消肿，健脾祛湿，舒筋除痹，清热排脓。薏米枸杞茶养肝明目，利水祛湿，适合春季养生。

3五香茶材料:金银花、菊花、豆花、蛋花、木棉15g，鲜土茯苓、薏苡仁50g。做法:将上述材料洗净后(新鲜土茯苓要剁碎成细末)，加适量水煎煮半小时后饮用(可加入适量冰糖调味)。

功效:均选用具有清热解暑、利湿功效的花卉，功效不言而喻。加入具有利水、解毒、利关节作用的土茯苓，以及具有健脾利湿、清热舒筋作用的薏苡仁，该茶具有更强的利水作用。

4茯苓薏仁姜茶材料:茯苓15-20g，薏仁20g，生姜3片。练习:

1.茯苓、薏苡仁用清水洗净，放一碗水，浸泡30分钟。

2.加入生姜，点燃，烧开，转小火煮30分钟。差不多只有一碗水的时候，关火，趁热喝。

3.第二次喝的时候，继续加一碗水，烧开煎20分钟。可以再喝，继续加水煎20分钟。

功效:茯苓既祛湿又健脾胃，再加上温胃的生姜，非常适合肠胃不好、胃寒的人食用。