你对“三滴”苦荞保健茶了解多少？

导语:苦荞麦被誉为“五谷之王”，含有大量的芦丁、硒、纤维素等微量元素，有助于预防老年人的“三高”，是目前颇受欢迎的“三降”保健食品。边肖收集了几种吃苦荞茶的方法，帮助你吃得健康又美味。注意:苦荞茶中加入适量黄芪，适用于气虚者；加入枸杞对肾虚的人有益；加入绿茶有提神的作用；加入腌制腊梅，对慢性咽炎、声音嘶哑患者有益；加入浸泡过的灵芝能有效提高免疫力；加入红茶有助于血液循环。凉性、脾胃不好、消化不好的人吃苦荞怎么吃才不伤身体？荞麦茶是一种很好的吃法。比如荞麦茶和米饭一起煮，可以加入芹菜粉、胡萝卜丁、黄瓜丁等蔬菜配料，甚至可以加入瘦肉丝。煮出来的粥麦香浓郁，清爽可口。另外，蒸米饭的时候也可以在电饭煲里加点荞麦茶，别有一番风味。这种“吃”荞麦茶的方法，弱化了荞麦的寒性，让更多的人可以放心食用。荞麦茶的其他吃法可以有各种吃法:可以用荞麦茶代替玉米片烤营养饼干、蛋糕；也可以加入麦片做早餐；或者加牛奶做奶茶。夏天可以加柠檬冰饮，味道也不错！