雪莲果有很多黑线可以吃吗？
吃雪莲果的好处
1.促进消化
雪莲果中含有丰富多彩的化学纤维，可以合理的促进我们胃肠道的肠道蠕动和消化吸收，消除我们胃肠道中的废弃植物油，合理的减少和预防便秘，很好的改善我们的胃肠功能，还可以促进我们肠腔的折叠。胃肠道消化吸收和代谢紊乱的人可以多吃雪莲果，雪莲果还可以合理的提高我们的免疫力和抵抗力。
为身体排毒
雪莲果可以合理的排出我们身体和肠胃中的内毒素和植物油，有抑制有害物质的作用，还可以防止一些有毒物质和废物对我们人体和皮肤的伤害，合理的缓解口臭的症状。
控制血糖
雪莲果含有一种甜味的低聚果糖，可安全用于糖尿病患者。我们体内的酶可以水解这种低聚果糖，对于糖尿病人来说也是非常好的饮食控制。
4.美与美
雪莲果富含铁、钙、碳水化合物、钾等多种营养物质，能合理治疗痤疮，具有美容养颜、抗衰老的作用。
5.降低血脂
雪莲果能合理降低血压和血脂，并能合理预防以下心脑血管疾病。
雪莲果的食物禁忌
1.胃寒的人可能吃后会有胀气的感觉，但可以用开水冲着吃。大部分人前三天拉肚子，过了四天就一切正常了，排便会像孩子一样，属于一切。
2.在少数过敏症状中，食用过多雪莲果会导致腹泻、呼吸性酸代谢性酸中毒、心率加快但血压下降、脱水、低蛋白血症、意识障碍甚至休克。经临床医学证实，但这种情况的发生率约为百万分之一。
3.雪莲果吃多了会胀气放屁，会让你烦闷不适，但好在雪莲果正在发挥它的药用功效，调节你的肠胃功能。
4.雪莲果含有一种成分，即单宁酸，也叫单宁酸。雪莲果切开去皮后，暴露在空气中会变成深棕色。褪色的原因是因为化学作用。鞣酸中的酚类化合物使醌的高聚物产生深褐色色素，即色素，从而避免褪色。去皮切好的雪莲果可以用冷水浸泡，阻隔气体，可以避免空气氧化褪色。所以要吃新鲜的食物，在去皮之前吃，防止化学变化导致色素进出。雪莲果是一种天然的翡翠保健食品，不仅具有清凉解渴、清热去火、健胃消食、润肠通便、清理血管垃圾的保健功效，还含有蛋白质、藻类角质层和碳水化合物，可祛痰抑菌、活血化瘀、降血压，也是酒店餐厅提神的上品美味。
5.雪莲果不适合与牛奶、生鸡蛋等高蛋白食物分开服用，不利于蛋白质的消化，导致腹泻。低蛋白胃肠道不好。服用后会出现通气拉稀的状况，对清除肠道内的腐败有害，对身体无害。请再服用3-5天，待雪莲果调理脾胃效果后即可消除。