24岁的女人如何保养身体？

1。坚持早上喝豆浆，晚上喝牛奶。(保持皮肤白皙年轻)

2。下班后尽量做汤。你知道的成分是滋补品。不要吃得太频繁，容易导致血热，头发变白。多喝猪脚汤，海带汤等清淡的。你最好买一份汤的配方。

3。吃的方面，很正常，少吃辣椒，荤素搭配。。

4。注意排毒，石榴，燕麦，红薯，胡萝卜，木耳，海带，血豆腐。

5。从小就要注意保养自己的肾，吃黑芝麻，去药店买何首乌，磨成粉和大米混合(或者用开水送)。

然而，仅仅注意饮食并不足以保持年轻。最重要的是一些美容技巧:

1。每天睡前，用10个手指，按额头、眉骨、鼻子、颧骨、下巴的顺序，轻拍全脸。不要太强势，舒服就好。

2。平时按摩淋巴多的部位。脖子的左前侧和右前侧。腋下。耳垂后面。)

3。睡前做眼保健操(保养眼睛)

一定要把食疗和理疗结合起来才能奏效，加油，祝你越来越漂亮！