夏天喝什么汤降火？八种清热去火的养生汤。

取菠菜150g，银耳20g，香葱15g，盐、味精、香油少许。菠菜洗净切段，用开水焯一下；将银耳用温水浸泡，洗去沉淀物，摘成小花；小葱去根，洗净，切成细粉。将银耳放入锅中，倒入适量清水，大火烧开，再放入菠菜烧开，加盐、味精、香葱末，淋上香油。此汤可生津润燥，通便去火。

2.绿豆冬瓜汤

取冬瓜500克，年产量为绿豆150克，葱15克，姜5克，精盐少许，鲜汤500克。把汤锅洗干净，放在大火上。加入鲜汤煮沸，撇去泡沫。生姜洗净，拍匀，放入锅中；洋葱洗净放入锅中；绿豆洗净，去掉浮在水面上的皮，放在汤锅里炖。将冬瓜去皮，去瓤，洗净，切块。绿豆熟了，放入汤锅。待熟而不烂时，撒上盐即可食用。此汤营养价值高，具有清热利湿、止渴祛暑的功效。

3.冬瓜荷叶汤

食材:食物:冬瓜1-2斤，鲜荷叶2片，瘦肉半阿津。

功能:冬瓜是夏季瓜菜，应季。以利水、祛湿、消暑著称，味道鲜甜。夏季也是荷叶的旺盛生长期，可以清热解毒，解除烦恼，提高悟性。把瘦肉加入汤里，有荷叶的清香，瘦肉的鲜味，还有瓜的甜味，非常好吃。

制作方法:冬瓜洗净，去皮切块，荷叶洗净扎好，瘦肉切块，放入锅中，放六碗水，煮两个小时。

4.南瓜海带汤

食材:食物:南瓜一斤，海带四盎司，瘦肉两盎司。

作用:南瓜味甘，性寒，含维生素B、C，营养丰富。能充饥、清热、除虫、平喘。加入海带可以减肥，去除脂肪和胆固醇，降低血压。肥胖伴高血压可以经常喝这个汤，比吃药好。

制作方法:老南瓜要去皮，去瓤去籽，嫩南瓜不用去皮切块。海带要先泡好切块，原瘦肉洗净，再一起煮三个小时，这样汤汁甜，瓜肉滑。

5.百合红枣汤

材料:食物:猪肺一个。药:杏仁五分钱，百合三钱六片，蜜枣。

功能:百合是清凉退烧、润肺安神、清热止咳、补中益气的必备药材，以多种功效著称。还治肺气管出血，加杏仁，化痰润肺，祛风散寒，治气短气喘。猪肺有益呼吸道，对肺器官疾病有效。三者合为一汤，治疗感冒咳嗽。此汤最适合肺燥热咳患者、支气管患者以及天气干燥想滋润的人。

制作方法:猪肺买回来后，将软管放入猪肺的瓣膜内，用清水灌满整个肺，将内脏及血液杂质冲洗干净，将整个肺放入陶罐内，加入各种药物，熬制三到四个小时，将猪肺切块，加入调料，装盘食用，汤单独饮用。

6.冬瓜薏仁汤

食材:食物:冬瓜一斤，瘦肉半斤，蚝油四块。药物:薏苡仁、司前和三钱的芡实。

作用:身体燥热、风湿骨痛、肠胃不适、脚浮肿、肝热黄疸、小便不利者宜饮此汤。

制作方法:冬瓜去皮，用生蚝油和瘦肉洗净，加入所有药材，放四到五碗水，煮三个小时。如果你有以上症状，每周喝一次，你会看到很大的效果。

7.白菜宁心汤

取白菜150g，百合干、莲子肉20g，红枣、冰糖15g，葱、姜、盐、香油少许。白菜洗净，切成小块；干百合、莲子肉、红枣洗净，用清水浸泡1小时。将百合干、莲子肉、红枣、葱丝、姜片、冰糖放入锅中，加入适量水煮沸至熟软，再加入白菜块煮沸，倒入香油即可食用。此汤可润肺化痰，缓解疲劳。

8.鲜荷叶陈冬瓜汤

取鲜荷叶2片，老冬瓜1500g，炒扁豆12g，薏苡仁12g。把汤洗干净，在水里泡一会儿；将带皮带仁的老冬瓜切成大块，与鲜荷叶一起放入土锅中，加入1800 ml清水，大火烧开，再小火炖2.5小时，加盐。此汤能清热解暑，生津止渴。

夏天喝什么汤降火？喝四种养生汤。你好，夏天喝什么汤降火？个人推荐以下养生汤。

如冬瓜绿豆汤、菠菜银耳汤、百合雪梨汤、猪肝枸杞蔬菜汤等。

什么汤？清热去火。苹果雪耳猪蹄筋汤。

材料:猪里脊肉两块，苹果两个，无花果十个，银耳半个，盐少许；

做法:1。将猪里脊肉切成小块(我喜欢买猪里脊肉。不管煮多久，这部分的肉都不会烧柴，口感会很嫩滑，很适合煲汤)，飞水(就是把肉烧开水后再煮半分钟，可以去除肉里面的浮沫)；

2.把银耳泡在清水里(可以放在汤里，也可以在汤做好前十五分钟放进去，主要看你喜欢什么口味。前者汤更浓，后者汤更清。我个人喜欢前者)；

3.无花果洗净，苹果切块不去皮，猪里脊肉，银耳，六碗水放在汤锅里中火，然后小火炖40分钟。

4.喝的时候加一点盐调味！

天气干燥在家喝什么汤可以清热去火？莲子木耳汤最能去火。

秋天喝什么汤？五种养生汤降火润莲子银耳汤、绿豆汤、糯米粥、麦片粥等燕窝等。，多吃蔬菜鱼虾，没必要刻意煮什么汤，青菜都是清清白白的。

秋季降火润燥养生汤；

梨子百合汤。

蘑菇马蹄汤。

山药银耳汤。

荞麦三七花茶。

薏米蜂蜜汤。

余志强秋季养生汤清热润肺汤如何煲五花肉银耳参鸡汤

材料:猪肚250克、银耳100克、西洋参25克、乌梅3片。

调料:盐适量，水2000ml。

猪肚银耳参鸡汤的做法

1，银耳冷水浸泡，去蒂；西洋参洗净备用。

2.五花肉洗净，焯一下，切片。

3.将猪肚、银耳、西洋参、乌梅、水用小火煮2小时，再加盐调味。

此汤功效:养心润肺。

冬天喝什么汤清热去火？谢谢你，上帝帮助我。银耳雪梨汤的配方很简单:银耳、木耳、雪梨、火龙果、冰糖、绿豆，然后只放一块，煮一个小时。把郊区的火去掉特别好。

喝什么汤？清热润肺养胃清热止咳润肺汤

茅根竹藤胡萝卜汤是最有名的清热降火汤之一，在广东可以说是家喻户晓。在这三种汤料的基础上，根据不同的习惯，有人加入玉米、菱角(菱角)、葛根或山药。我这次加的是海椰子和陈皮，都有止咳化痰润肺的功效。陈皮不仅是解郁健胃的药材，也是很好的传统香料和调味品。因为草根竹藤胡萝卜汤清淡香甜，加陈皮有一种特殊的香味。

材料:草根茎1茎，竹藤4段，胡萝卜1根，海椰子少许，陈皮2块，猪骨4块。

胡萝卜去皮切块，白茅根、竹竿、海椰子、陈皮洗净。锅内放入水至7分钟，放入汤汁，大火烧开；

将猪骨放入沸水中煮去血沫，然后捞出放入汤锅中与其他材料一起炖；

盖上锅盖煮20分钟，然后调至最小热度，盖上锅盖焖2小时。

将海椰子、根茎和竹竿从汤中取出，加入少许盐，取出。

清热润肺——贝母百合炖雪梨

原材料:

川贝母10克，百合15克(干)，雪梨1克

练习:

雪梨洗净、去皮、切块，贝母、百合洗净，一起放入炖锅中，加入适量开水，文火1小时，加入适量冰糖。

功效:

清热润肺，止咳化痰。适用于肺结核虚热咳嗽、咯血、口干咽燥、痰黄稠等症。

服务方式:

吃梨喝果汁。

材料:人参须10g银耳10g蜜枣3玉竹10g百合10g瘦肉250g做法:1、瘦肉切大块，洗净备用；将银耳用温水浸泡1小时，洗净撕成小花备用；将百合、蜜枣、人参须、玉竹洗净。2.将所有材料放入锅中，用水将所有固体盖住，炖两个小时。汤做好后，加盐调味。清热润肺的七星剑花，又名霸王花，是产于广东肇庆七星岩的七星剑花中的上品。性微凉，有清热润肺的功效。用其熬制的汤，味道甘甜，适合夏季炎热或体热的人饮用，化痰、清热、润肺。食材:七星剑花:50g猪脊骨:250g胡萝卜:两把盐:蜜枣适量做法:两把做法:1、猪骨洗净，用热水卷开，去血泡2、剑花用清水浸泡半小时3、胡萝卜去皮，洗净，切块4、将所有材料放入锅中，加入足量的水，4、最后加盐调味。沙参百合鸭汤滋阴润肺，清热化痰。适用于咳嗽咳痰，口干咽燥，肺热阴虚引起的肺结核咳嗽用料:]北沙参，百合各30g，肥鸭150g。【制法】将北沙参、百合、鸭子分别洗净，一起放入锅中，加入适量清水，先用武火煮沸，再用文火炖至鸭子熟烂。【用法】喝汤吃鸭肉菠菜萝卜猪肺汤——润肺止咳/清热金圣材料:猪肺100g，新鲜菠菜150g，萝卜120g，生姜15g，红枣50g。制作工艺:1、将猪肺放在水龙头下，搓擦冲洗干净，加水浸泡透，然后洗净；新鲜菠菜洗净；萝卜洗净，切块；2.将猪肺、萝卜、姜、盐、料酒放入烧开的锅中，大火烧开，小火炖1小时，然后将空心菜放入微沸的锅中，放入汤碗中。特点:此汤香甜嫩爽，咸淡适中。功效:具有润肺止咳、清热生津的功效。适用于:肺热咳嗽、痰湿凝滞、胸闷腹胀。注意事项:空心菜易生热，有外邪内热者不宜食用。润肺清热川贝母清汤材料:排骨320g、川贝母80g、蜜枣10、生姜2片、热水1500ml、盐适量做法:川贝母1用清水浸泡约10分钟；蜜枣洗净备用。2排骨洗净，焯水，捞出备用。3将所有食材放入炖锅中，加入热水，放入蒸锅或蒸笼中炖1.5小时，然后加盐调味。功能:止咳、清肺、润燥、瘦身。贝母要用温水浸泡，去除杂质或虫子。