苹果红枣水可以给宝宝喝吗？

可以给宝宝喝苹果红枣水，但是要注意少糖，不要经常给宝宝喝。苹果红枣汤主要是指以新鲜苹果和红枣为原料制成的一种保健饮料。具有一定的调理脾胃、补中益气的功效，可以吸收苹果汁中丰富的膳食纤维促进肠道蠕动，加速体内废物的排除，还可以用大枣补中，补血养血，改善气血不足引起的头晕头痛。对代谢紊乱、气血两虚的患者有很好的辅助治疗作用，还含有丰富的维生素，既能营养神经，又能抗氧化。苹果和牛奶最好不要一起吃。牛奶中80%以上的蛋白质是酪蛋白。比如在酸性条件下，酪蛋白容易凝集，容易导致消化不良和腹泻。因此，建议不要在吃完牛奶或奶制品后马上吃水果。饭前半小时吃红枣苹果水，有利于饱腹感，减少正餐食物的摄入。另外，晚餐吃红枣和苹果水，因为晚餐适合吃低热量的食物，苹果热量不高，减肥时可以代替晚餐的一部分食用，也有利于减肥。

婴儿可以适当饮用，但不能当水喝。山楂、苹果、大枣水的主要作用是健脾益气、养血补血、活血化瘀、消食通便。山楂、苹果、大枣水可以作为成年人的代茶饮，长期饮用，起到调节人体的作用。但是宝宝的脾胃功能还没有成年人发育成熟，我们也没有严格的完全混合在一起泡水，可能会导致这三种食物中的一些药效太强。如果宝宝最近有些上火，饮用水中红枣量过大，可能会加重上火。如果宝宝最近腹泻很严重，恰好山楂量太多，可能会加重肠胃蠕动，腹泻。所以对于成年人来说，可以根据自己的需要来泡这种水。成人服用这种水需要很长时间才会有效果，但对于脾胃娇嫩的宝宝来说，对配比的要求要更严格，不需要长期服用也能达到效果。即使长期服用或水服时服用，也可能引起牙齿腐蚀、肠胃刺激等副作用。