肝火吃什么可以改善？

问题描述:

不是老人，是年轻人。这会导致他眼睛发红，脸上长豆豆。

分析:

肝脏是消化系统中的解毒和过滤器官，所有从下腹腔回流到心脏的外来毒素和血液都首先由它处理。如果平日里吃的食物都是需要肝脏加班加点的“毒素”，包括油炸、腌制、辛辣、油腻和加工食品，化学农药或添加剂处理过的材料(包括白糖、食盐、高温处理过的食用油)，甚至化学合成的药物，都会使肝脏过劳。一旦血液循环不畅，排毒过程和下腹腔血液回流就会受阻，导致肝脏充血，压迫下腔静脉。结果肝火上升，引起头胀头痛。此外，你还会感到心烦易怒，睡眠不好，口干舌燥，口苦。所以肝火主要是饮食不注意，睡眠不好引起的。

当身体感到不适时，有些人常用“上火”二字来形容:眼睛红肿，嘴巴糜烂，说是上火了；尿黄牙痛，又称上火。生气了，这是怎么回事？最近一两个月，天气特别热。是不是更容易生气？

中医用“火”来形容体内的一些热症，上火的程度比“热气”更重。一般来说，上火是人体阴阳失调后的内热综合征。

中医认为，“火”的病理可分为实、虚两类，上火的常见症状为心火、肝火。

心火肝火的症状

中医保健有限公司郭美玲博士表示，心火分为虚火和实火，虚火的主要表现为心烦、口干、盗汗、睡眠不安等。实火表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒。

我们经常把一些容易激动的人称为“愤怒”其实，俗称“肝火”的体质也有以下症状:口干、口苦、口臭、头痛、头晕、眼睛干涩、睡眠不稳、身体闷热、舌苔厚等。

预防肝火，除了充足的睡眠和放松之外，一些简单的草药或食物也有助于清火或“降火”。

郭美玲医生说，为防止肝火上升或清肝泻火，中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈等治疗，效果不错。该方法如下:

1，夏枯草12g，桑叶10g，菊花10g。

将夏枯草和桑叶用适量的水浸泡半小时，再煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。可以用冰糖或蜂蜜调味。

(注:以上为1对2人的权重，可根据人数增加。)

2、金银花15g，茵陈15g。

金银花、茵陈用适量的水浸泡半小时，再煮半小时，然后改为喝茶。可以用红糖或切片糖或蜂蜜调味。

另外，防止肝火上升，还可以喝“枸杞菊花茶”，方法如下:

枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，可以当茶喝。适用于经常用脑的头晕、眼红、干眼症患者。

此外，中医还认为，养肝可以多吃猪肝或鸡肝，尤其是经常视物模糊、用能量过大的人。

食疗方面，胡萝卜、荸荠(荸荠)、竹蔗、雪梨可以水煮。此味微寒，脾胃虚弱者不能常喝，但正适合热盛者。

猪胆汁绿豆粉猪胆汁120g，绿豆粉80g，拌匀，晾干研成粉末，每次6g，每日两次。

菊花粥秋季初霜前，将菊花采摘，去蒂，晒干或蒸熟，或阴干，然后磨碎备用。先将100ml粳米加水，照常煮粥。粥做好后，加入10-15g菊花粉，煮一到两次。

芹菜粥新鲜芹菜60g(切碎)，粳米100g，放入砂锅中，加水煮粥照常服用，每日早晚温服。应该是现煮现吃，不用很久。

芸豆茶根30克，红茶3克，水煎。