芹菜可以降血压，推荐四个养生食谱。

芹菜是一种受欢迎的蔬菜，一年四季都可以买到，而且营养丰富。可以很好的促进食欲，还可以起到保健的作用。听说芹菜有降血压的功效。你知道如何降低血压吗？吃法很重要。我们来看看这些降压芹菜的食谱吧。

芹菜炒猪心

芹菜50克，猪心250克，酱油，香醋，姜丝，香油。猪心洗净煮熟，切成薄片，芹菜洗净去叶，切成2厘米长的段。将锅置火上，放入香油，油热时放入酱油和姜丝，放入芹菜翻炒，芹菜熟时放入猪心片，注意翻炒。炒好后放入盘中，加入少许香醋。可以清心养性。芹菜和猪心一起吃，可以养心安神降火，对降血压有一定的好处和作用。

芹菜鸡丝

鸡胸肉100g，芹菜200g，精盐，味精，香油。鸡胸肉洗净，煮熟，切丝。芹菜去根去叶，洗净，切段，放入沸水中焯一下，加入鸡丝、精盐、味精、香油，拌匀。能滋阴平肝、降血压，适用于高血压的辅助治疗。

芹菜粥

芹菜根120克，粳米250克。将芹菜洗净，与洗净的粳米一起放入锅中加水2000毫升，用武火煮沸，再用小火煮沸，制成粥。能健脾化痰，适用于脾胃痰火上升引起的耳鸣的辅助食疗。芹菜粥可以防止上火，还可以健脾和胃，对缓解食欲不振或高血压有好处。

芹菜球

芹菜100g，豆粉150g，盐和味精。芹菜叶洗净，沸水焯一下，加入豆粉、盐、味精，揉成菜球，笼蒸。能健脾益气、清肝，适用于妊娠高血压伴有水肿头晕者。

芹菜如何降血压？以上养生食谱都是不错的选择，可以起到很好的保健作用和效果，还可以降低血压。可以常吃，炒着吃，也可以凉拌，可以防止上火，食欲不振。赶紧试试吧。