桑叶可以长期泡在水里吗？
夏天天气炎热，空气潮湿，容易导致湿热。利用桑叶利尿清热，将桑叶泡水可以帮助我们祛除湿热，清热祛湿。
桑叶茶的功效:
1.降三高，桑叶含生物碱、氨基酸、多糖等成分被人体吸收，能明显降低血糖、血压、血脂，具有良好的保健功能，还能增强机体免疫力。三高的人可以适量饮用。
2.在美容养颜中，桑叶富含多种物质，可以滋润皮肤。用于泡水时，有一定的疏风清热作用，还能促进肝脏的排毒。有痘痘和粉刺的小仙女可以适当喝一点，有一定的祛痘效果。
3.淡斑祛斑对改善和调节皮肤组织的新陈代谢，特别是抑制色素沉着的发生和发展有积极的作用。桑叶水也可以用来洗脸。脸上有斑的女性，如果一天洗三次脸，可以淡化斑块中的黑色素，对祛斑有一定的作用。
4.消除肿胀和疼痛。用桑叶泡脚能有效消肿止痛。脚上有很多穴位。泡脚可以刺激这些重要的穴位，使身心都得到放松，有很好的保健作用。桑叶中含有抑制细菌、防止感染、有效去除脚气的成分。
5.头晕。桑叶泡水能有效缓解肝阳眩晕、视物模糊，能平肝阳、清肝明目。如果是肝阳上亢引起的头痛，桑叶泡水是最好的办法。如果配合菊花等药物，效果会更突出。
6.生发养发:临床应用表明，桑叶常以水代茶浸泡，用桑叶洗发可明显促进生发。用法:桑叶10 20g，茯苓15g，以沸水代茶冲泡，每日1剂。洗头时，将20克桑叶用水煎服，每周2-3次。同时，在日常生活中要少吃油腻和脂肪多的食物。初夏的时候，桑叶长势茂盛，营养成分比较多，所以要采摘一些，储存起来备用。用桑叶洗头的时候，可以加点淘米水，效果会更好。清洗时要多洗几次，因为桑叶上有一些油，清洗次数太少，容易留在头发上，引起头皮瘙痒。
7.便秘。桑叶中含有多种DNJ矿物质，进入体内后有通便的作用，适合便秘患者饮用。桑叶泡水除了治疗便秘，还能很好的排出体内废物和毒素，起到排毒的作用。
桑叶泡水喝多了的坏处不仅容易损伤脾胃，还容易导致面色越来越差，甚至食欲不振，恶心。也可能引起体内口渴；如果空腹喝桑叶茶，茶叶会直接经过我们的肾经，对肾脏非常不利。
桑叶泡水禁忌；
1.不要过量，保持正常的水量即可；
2.桑叶性寒凉，不适合经期女生饮用，以免着凉，落下病根；
3.孕妇不宜饮酒；
4.尽量不要空腹喝酒，伤胃；
5.如有不良反应，立即停止饮用；
谢悟空邀答！桑叶不能长时间泡在水里。桑叶茶对身体有很多好处，可以治疗上火、胃痛、失眠，但不适合多喝。桑叶茶喝多了，会损伤体内的精血，同时脾胃也会变凉。长期这样下去，身体会越来越差，即使生病，脸色也会越来越差，精神也会很虚弱。所以每天泡桑叶的时候一定要注意不要晕，不要过量。(图片来自网络。6月10回答过类似问题。)
桑叶有春桑叶膏两种，被列为国家保健药茶。桑叶用途广泛。分别为甘，苦，寒，甘，肺，肝经，功效，清肺润燥，疏散风热，清肝明目，减肥美容。常用于风热感冒、肺热干咳、头晕头痛、目赤视物模糊、咯血鼻出血。现代药理学研究表明。桑叶茶含有多种维生素生物碱、植物纤维素和氨基酸，具有降血糖、降血脂、降血压、降胆固醇、清除血栓形成、抑制脂肪堆积、增强免疫力、抗衰老等作用。桑叶茶在日常生活中有很好的保健作用，降低三高，抗衰老，增强免疫力。虽然桑叶茶的好处很多，但桑叶性寒，日常使用不宜过量，胃寒阴虚。
桑叶作为一种辛辣提神的药物，在有疾病的时候当然最好泡水喝。虽然没病的时候泡水坏处少，但是不适合长期泡水，尤其是虚寒体质的人，要慎用。桑叶有疏风散热、清肝明目的功效。祛风热，善头面部，清热，善凉肺肝。常用于风温、外感风热、头晕、咳嗽、口渴及各种眼疾的发作，以及脚气、水肿、目赤、长发。
功效
疏风清热，清肺润燥，平肝阳，清肝明目。
神农本草经:味苦、甘、寒，毒性小，主寒、热、汗。
新本草纲目:桑叶的作用比桑白皮好。最好是补骨生髓，肾生精，体内止汗，补脑明目，活血生津，以籽安胎，调和血管，疏通关节，止霍乱吐泻，消除风湿，寒性关节痛，消除水肿，脚浮，老人可以扶老但老妇可以少生孩子。...桑叶像茶叶一样采摘，大的先来，大的再来，小的再来。小比大好。如果太大，只能煎药，散为丸。洗洗眼睛，要拿老桑叶，掉了也没用。
功能
(1)祛风热:用于风热感冒，目赤肿痛，常与菊花同用。
(2)清肝明目:用于风火眼病(如急性结膜炎)。用黑芝麻制成的桑麻丸，用于肝阴不足、肝阳上亢引起的头晕目眩。
(3)清肺润燥用于肺热干咳:本品能因苦寒而清肺热，因甘寒而养阴，润肺润燥，故可用于燥热伤肺，干咳少痰。轻症者可配伍杏仁、沙参、贝母，如桑杏汤。严重者可与石膏、麦冬、阿胶同用。
桑叶可以长时间泡在水里。
学长余志敏曾经写过一段话描述桑叶:
“桑叶能疏散风热，解表热，滋阴生津；桑葚能滋阴养血，补虚润燥；桑树根皮能清肺、平喘、利尿、消肿；桑枝能疏通经络，除痹止痛；桑树烧的灰叫桑柴灰，还可用于治疗目赤肿痛、绿盲、身面浮肿、不能坐卧、白癜风、白发、麻风病等疾病。”
桑叶为苦、甘、寒之药，属肝经、肺经。具有疏散风热、清肺润燥的作用。是卫生部批准的药食同源食品，还能清肝明目。主要用于风热感冒引起的发热肺热，肺燥引起的干咳，热邪引起的头晕头痛。另外还能治疗视物模糊的症状，有清肝明目的作用。
晒干的桑叶可以用开水长期食用。由于桑叶水具有防糖和吸收胆固醇的作用，糖尿病患者可饮用桑叶泡水，可清肝明目，减轻肝火、心火引起的口疮、溃疡、口干、咽痛等症状。因为一般情况下，糖尿病患者一般都是生气的。
鲜桑叶无毒，性寒有效:疏风清热，清肺润燥，疏肝养肝，清肝明目，凉血止血。
一般情况下，新鲜的桑叶可以泡水喝，桑叶还有祛风散热、止咳明目的作用。新鲜采摘的桑叶可以泡水喝，适用于外感风热引起的咽喉肿痛、头痛发热。肺经热引起的鼻干、咽干、干咳、痰少；肝阳上亢证如头晕目眩、目赤肿痛者，杨灿可与菊花、川贝母、麦冬配伍，以增强疗效。
民间常用桑叶的特性，在秋季防止肺燥润肺，可用于肝火急躁的人平肝潜阳，改善气质。目前常用桑叶治疗盗汗、乳糜尿、脂溢性皮炎、胎动不安等。它是一种非常好的中药。
脾胃虚弱的人可能会腹痛腹泻。最好的桑叶在深秋到初冬采摘，品质和保湿效果最好。
如果有新鲜的桑叶，可以晒干炒熟，这样可以入味，缓解感冒。
桑叶和菊花合用具有清肝明目的作用，可用于治疗急性结膜炎。还具有清肺润燥的功效，可用于治疗咳嗽。
希望以上内容对你有所帮助。科普知识仅供参考，不能作为治疗手段。如果遇到什么问题，请及时去医院。谢谢你的理解。
当然可以。在茶上省钱。有益无害。为什么？不知道中医屠呦呦太少了。我相信中医。小时候，我觉得草药很神奇。我一生都很快乐，也不知道这有什么了不起的。我崇拜屠呦呦。希望有更多的科学家来研究黄芪、黄精、桔梗、柴胡、杜仲、五味子、紫草、苍术等...这些都是我小时候的宝贝。
可以长时间泡在水里。
但是不适合喝太多。《本草纲目》中有详细记载，如果过量服用桑叶茶，会损伤体内的精血，同时脾胃也会变冷。长期这样下去，身体会越来越差，甚至会生病，脸色会越来越差，精神会变得萎靡不振。
所以，每天一定要注意水中桑叶的适量，不要服用过多。
桑叶不宜长时间泡水，因为桑叶是一种药材，是三分毒。药要适量使用，一定要遵医嘱适量饮用。