干性皮肤应该怎么保养？医疗保健的答案。

多吃含维生素A、维生素E的食物，多吃优质蛋白质、铁、锌等微量元素。常用的食物可以是胶质、脂肪、矿物质食物，如海参、猪蹄、猪皮、花生、核桃等。从中医的角度来说，应该选择滋阴润肤的。补气补血活血的药膳，如麦冬、玉竹、女贞子、墨旱莲、百合、枸杞、桑椹、桃花、桃花、益母草、川芎、当归、荷花、玫瑰花、红花等。辩证膳食可以用苹果猪心卷、川芎煮鸡蛋、生地黄粥。