夏天吃什么水果最好，有利于减肥？

比如苹果，富含果胶，可以帮助肠道与毒素结合，加速排毒，减少热量吸收。此外，苹果还含有丰富的钾，可以预防腿部水肿。而且他的热量不高。)

番茄、菠萝、香蕉、猕猴桃、柠檬(柠檬的酸性主要是柠檬酸，是促进热量代谢过程中的必需物质，也有消除疲劳的作用。其促进肠道蠕动的功能，常被减肥人群作为辅助饮食！