你为什么总是梳头发？

必须有个限度。唐代名医孙思邈所著《养生十三法》中有“发梳”。经常梳头是一种有利于生发护发的保健运动，但凡事都要有节制，梳头也要如此，要有一个合理的限度。调查表明，如果你梳头50次，甚至超过100次，就很容易增加头发的负担，损伤头发。不仅达不到按摩的效果，还会刺激皮脂腺，使发根过于油腻，使发尾干枯断裂。合适合理的“发梳”是:手掌一起搓36次，使手掌温热，然后从额头向上扫，通过后脑勺扫至颈部。早晚各做10次。

中医认为，头部是中医在体内的组成部分，是人体百脉和阳气汇聚的地方。* * *有四十多个穴位，多条脉络。经常梳头可以达到疏通经络，促进血液循环的作用。如果你觉得累了，梳理几分钟头发可以有效放松。在古代，人们认为头发是体内血液的体现。经常梳头可以加速头皮的血液循环，让头皮上的细胞得到充足的营养，发质也会更好。经常梳头可以增强摩擦，最终达到疏通静脉的效果。这样头发也能得到足够的营养，发质也会越来越好，一头漂亮的黑发。经常梳头有什么好处？除了保护头发，还能有效保护身体健康。除了提高视力，还可以缓解头痛，预防感冒，甚至可以帮助身体降低血压，减少脑部疾病的可能性。在繁忙的工作学习休息中，经常梳头还能祈求保健提神，联络疲劳，甚至延缓大脑衰老。