空腹时的禅意

14天，只喝黑糖水不吃东西，头脑清晰，身体轻盈，感知比以前敏捷。你相信吗？我相信它，因为我是修行者李萍，这是斋戒禅给我的。

当我们进入斋戒冥想时，我们相信一个人，石磊，只能进入冥想，然后我们开始理解斋戒冥想。它有强大的科学依据支持。超光速的宇宙能量波是我们的精神食粮，我们的心灵本身就是能量，可以召唤能量，启动能量的循环。这是心理学的创作规律。

因为这种能量让我面对美食，如果我不动，在斋戒打坐的第八天，我也陪家人吃饭，成为最投入的女招待。

空腹打坐14天，体重从55斤降到50斤，没有任何不适。红糖每天3 ~ 4块，每天冥想两次，每次30分钟，称为1次。微信群里的同修在斋戒打坐期间没有吃药，平时靠药物维持的指标全部恢复到正常值，隔着屏幕都能感受到他们的喜悦。

冥想的体验；

打坐时，思绪有时会走神，我就用意念把它拉回来，去体验白气和光对我身体的冲刷和能量的注入，尤其是能量球。感觉全身的透明细胞都变成了有能量的深颜色，全身充满了能量。

叫做性经验

性爱第四天，除了鼻腔共鸣和头腔共鸣，胸腔上部也有共鸣，像水波上的涟漪。

需要注意的事项

我的两个经验是:1，不能喝凉水，我是说常温水，需要喝55℃左右的热水，不然胃会不舒服。2、运动量不要超过日常，否则身体会感觉不舒服。3.永远要有善念，才能有福气。

当我们进入禁食冥想时，我们急于保持健康，调理身体，但当我们真正进入时，它实际上只是一个开始...

1，斋戒冥想让我们重新认识自己。君子无用武之地。我们不给自己设限。我们14天不吃饭。14天后，我们精力充沛，感知世界的能力更强，幸福感更强。生命的极限被我们的认知所阻碍。我们真的可以做到14天！

2.不要轻易否认未知。在人生的长河中，我们是如此的渺小和无知，不爬山就不知道天的高度。我们如此强大，挑战几十年的生活习惯。回归内在，我们就可以开始自己的灵性，从而控制自己的身体，改变自己对方法的想法。14天，我们真的可以！

3，同类依赖，当你缺乏完成一件事的决心和动力时，你就得和智者同行，一路鼓励，上下同行，携手同行，一群人，同心同德，一路顺畅！

4.走进空腹冥想就像走进一个新的能量场。有她和他同频，交新朋友，超级有爱心的小林，大气的芷阳姐姐，温柔的姐姐，可爱的、、、姜、慧博、小枫，还有叫不出名字又很有能量的妹妹组织了100人的大合唱。

感谢雷蕾举办第五期公益斋戒禅修，带我们进入健康之旅和修行之路，不仅在蜡烛里，也在雷蕾的心里。？