椰子味道不错。经常吃椰子可以保持健康。

说起椰子，大家都很熟悉，但是我们大多数人只是喝了椰子汁，往往大家都不熟悉，但是其实椰子肉也是很健康的，可以帮助我们养生。我们来看看椰子的功效。

椰子味甘、性平，入胃、脾、大肠；该浆具有补虚扶正、益气祛风、益人力耐饥、治疗小儿丝虫病、姜叶病的作用；椰子水具有滋补、清热解暑、止渴的功效，主要用于暑热津亏引起的口渴；椰子壳油可以治癣，杨梅疮，所以我们可以发现椰子是很健康的，完全可以补水润燥。

而且，椰子可以美容。椰子汁含有糖、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量人体必需的微量元素。如果经常饮用，可以补充细胞内液体，扩大血容量，滋润皮肤，有美容养颜的功效。可以很好的帮助我们在美容养颜方面，对皮肤健康很有帮助。椰子肉的含油量约为35%，油中主要成分为癸酸、棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、游离脂肪酸及多种甾醇。这些物质具有补充人体营养、美容、防治皮肤病的作用。

椰子肉和椰子汁有杀灭肠道寄生虫的作用。喝它的汁或吃它的肉可以赶走姜虫和绦虫。临床使用时，不仅疗效可靠，而且无毒副作用。它是一种理想的杀虫和消除营养不良的食物，所以对于我们所有人来说，吃椰子可以起到非常好的清热解毒的作用，尤其是帮助我们缓解不适。

以上，我们给大家介绍了椰子的情况，可以发现我们选择吃椰子是非常好的，可以补充很多营养，同时也可以起到养生的作用，尤其是帮助我们美容养颜，也可以很好的补充很多营养，所以不要错过椰子。