虫花瘦肉汤——补肺、补肾、益气、补虚

什么是冬虫夏草？它是一种具有药用功能的营养食品，属于真菌植物类型之一。它具有多种保健功效，可以滋补强身，补养气血，还可以提高人体免疫力。怎么吃？我们来看看虫草稀肉汤的做法，可以润肺补肾。

营养价值:

蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁和B族维生素。

适合人群:

一般大家都可以吃，特别适合身体虚弱、肺肾两虚、精气不足、阳痿遗精的男性。

虫草稀肉汤

所需材料

海马4个，冬虫夏草2g，瘦肉200g，盐适量，鸡精适量，味精适量。

冬虫夏草花稀肉汤的实践

1.用瓦片炒海马。

2.猪瘦肉切丁，水煮去杂质。

3.将所有材料放入炖锅中炖4小时，然后调味。

功效和功能

冬虫夏草具有健脾养胃、补肺益肾、止咳化痰、滋阴壮阳、增强新陈代谢的功效。海马具有补肾壮阳、强身健体、理气活血、舒筋活络、消炎止痛、安神止咳平喘的功效。瘦肉具有补血、预防缺铁性贫血、补充B族维生素、滋补补虚的作用。此汤具有益气补虚、滋阴壮阳、补肺益肾、强身健体的功效。本方可安神止咳，缓解贫血或咳嗽，促进新陈代谢，有调理补虚的功效。

你已经学会了怎么做这道菜，对吗？冬虫夏草是一种非常滋补的食物和药材。若与瘦肉同煮，可有止咳的功效，对补养气血、安神、预防贫血、调理体质、止咳都有好处。冬虫夏草瘦肉汤，补肺益肾，益气补虚，日常生活中这样的养生食谱是不错的选择。